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体脂肪率が計れる体重計に毎日乗っているのでしょうが、日々体脂肪率が大幅に数値を変えます。
これは計り方が悪いのでしょうか、それとも機械の故障なのでしょうか。
基本私の体脂肪率は18前後なのですが、低いときは14 高いときは22などあります。

●質問者: suga1414
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● smithy250

たとえば体重40kgの人で体脂肪率が4%変動すると1.6kgの脂肪が増減しているということです。まず機器の問題か、測定の方法でしょう。

お風呂上がりに体脂肪率を測っているとしたら、変動しやすいかもしれません。
大抵の体脂肪率計は足の裏から手、手から手までの伝導率を元に計算されます。
体の水分量の変わりやすい(喉が乾きやすい、体表面に水がついていやすい)お風呂上がりでは数字が変わるかもしれませんね。
洗い物など水仕事で手が濡れているときも同様です。

あとは測定の姿勢とか。これは説明書通りの姿勢にするしかないですね。

安い機器なら測定誤差範囲内ということも十分考えられます。説明書をもう一度よく読んでみましょう。

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