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スマホをよく扱うからか、姿勢が悪いです。姿勢が良くなるストレッチ方法などあれば教えてください。

●質問者: yamapipi
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● koc1

骨盤を前後に動かしたり、背骨を反って伸ばすと良いでしょう。


koc1さんのコメント
普段の日常的な事から姿勢が悪くなってしまうのは仕方ない事です。 だからこそ自分で出来る事は必ずあるという事です。 http://relaxlab.jp/3846 こちらのサイトに自宅などで簡単に出来てしまうストレッチが詳しく書いています。
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