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死にたいです…
自分は何のために生きているのかわからない
嫌いなこともやらされて生きることがつらい
幸せな時ももちろんあった…だけど
その分つらい時にもっともっとつらく感じる
自分はもう生きる価値がない…
ストレスやつらさでもう病んでしまいそうなぐらい、信用していた人にも自分はなにもしていないのに裏切られた…
どうすればいいんでしょうか?…

●質問者: sora-takasugi-1219
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● 無頼庵

>自分は何のために生きているのかわからない
人生は学び、受け容れの学びの場だと私は考えています。

>嫌いなこともやらされて生きることがつらい
嫌いなことはしない。
やらなければどうなるのか?
それとの損得勘定です。尊徳感情ともいえます。
得(徳)な方を選ぶのが人というものです。


>幸せな時ももちろんあった…だけど、その分つらい時にもっともっとつらく感じる
人生、塞翁が馬。禍福はあざなえる縄の如しです。

>自分はもう生きる価値がない…
自分の価値は、他人が評価するもの。自分では分かりません。

>ストレスやつらさでもう病んでしまいそうなぐらい、
まだ病んでいないのだから、大丈夫。

>信用していた人にも自分はなにもしていないのに裏切られた…
人は変わります。あなたが何もしていないと思っても、相手の感情は変わります。
受け入れの学びの教材は、人間関係です。

笑顔になれば、気持ちも変わる。
気持ちを変えたければ、笑顔をすればいいのです。

笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう。


2 ● 朝霞(あさか)

50歳のおばさんです。
人生の大半は辛い事だと個人的に思っています。
色々トラブルも経験し持病持ちですが、福祉支援などを利用し、都度相談しながら暮らしています。

辛い事は、悪い事ではありません。
トラブルからの脱出をうながすため、心身が警告音を出していると自分は思っています。


次は、何故自分が辛いかという事を、ぼんやりでもいいから見当をつけましょう。

病気? 健康? 介護?
生活費? 月々の支払い?
隣人や会社でのトラブル?
友人や家族との不和?

その次は、悩み苦しみのカテゴリーに合わせた相談機関探しです。

■よくある&深刻なトラブル
暮らしの相談窓口のご案内 - 内閣府 http://www.cao.go.jp/soudan/soudan.html

■仕事の上での悩みなど
働く方へ|こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
http://kokoro.mhlw.go.jp/worker/

■心の悩み
WEB検索で「(自治体名) 心の悩み 相談」で検索してみて下さい。
例)こころの悩み(死にたい、消えてしまいたい…)について 東京都福祉保健局
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/iryo/tokyokaigi/madoguti/kokoro.html

相談員さんと話し合うことで問題点がよく見えてきたりすることもあります。
インターネットの匿名相談よりも、詳しい事情を相談員さんに伝える事もできますし、そのため解決策に近づきやすくもなります。

誰かに直接話す事が恥ずかしいという声もありますが……問題が少しでも良い方向へ行けば、安心が増え、生活に落ち着きがでてきます。

相談センターの利用によって、質問者さんの日々が安定しますようにと祈っております。


3 ● seble

どうせ死ぬんなら、アナタの魂下さい。いらんでしょ?
心臓と腎臓と眼球も、、、
移植相手を探してもいいですけどね。少しは役に立って死ねるぜ。


4 ● iketomo

はじめまして。
iketomoです。
自分が悩んだ時にやる方法です。

?紙とペンを準備して自分の頭の中で思っている事を全部書き出します。

?書き終わったら一旦落ち着いて読み直します。

書く事で頭の中の感情や状態を出してしまい頭の中をスッキリする効果があります。
なおかつ書く事=文字に残るので忘れても大丈夫です。とにかく自分の感情を書く!書きなぐる!笑

書いた物を読む事で自分の今の感情と現状を整理できます。
その時の感情が文字や表現に残るはずなので結構後から見るとあーこんな感じね…と以外と客観視できます。

?現状の自分を改善するためにどうすればいいかを考えてみて下さい。→心に余裕がなければやらなくても大丈夫です。

そんな事で良くなるなら誰でもやってるよ!
って思うかもしれませんが、よければ一度やってみてはいかがでしょうか?

以外なきっかけをつかめるかもしれません。

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