高血圧で病院から『降圧薬』を続けるように

鍼灸　

数でかせいでみましたが、だいたい、食事か運動療法が多いようです。ただし、余計なお世話ながら、血圧２００というのは薬を頼らずに、と悠長に言えるレベルを既に超えていると思う人は多いのではないでしょうか。これくらいだと、民間療法的なこと（特に運動）をすると逆に危険だと言っているサイトもあります。それから、降圧剤を既に飲んでいる場合、勝手にやめると元に戻ろうとして急に血圧が上がって危険らしいです。やめるときも医者に行く方が良いのでは。医者に喧嘩を売るつもりで絶対に納得のいく薬をだしてくれといって話し合うのが良いのではないかとも思うのですが、、、

高血圧には『タンポポの根』がいいとTVで見た記憶がありまして、調べてみたらもっといろいろな方法が書いてありそうなサイトに行き当たったのでお知らせしますね。

薬でなければ、まず食生活でしょう。

体重との相関関係は明確ですが。

どのくらいの血圧なのかわからないですが

まず食事療法が大事ですね。

塩分を控えることです。

しかし、200近いようでしたらやはり薬を飲んだほうがよいと思いますよ。

こういうのがありますが・・・・

後一つ、汗をかかない程度に 少し厚着を心がけるのもいいかと思います(寒い場所に行くと血圧が上がります）

ダイエットすれば、血圧が下がります。

漢方薬は意外と効果的です。

個人的にはツムラの漢方薬がいいと思います。

今現在どのような生活をされていて、また原因が何かにもよりますが、一般的には食事療法や運動療法が有効と言われていますね。

また、最近ではこんな療法もあるようです。

ここでは関連文献の検索などもできるようです。

#URLはダミーです。

合併症の有無(糖尿病や人工透析など)にもよりますが、高血圧の原因は、

・血管がせまくなる

・血管が硬くなる

の２つです。

そのうち、血管がせまくなるというものに関しては、毎日20分以上のウォーキングなどの有酸素運動をすることで改善されると言われています。

あとは、やはり血中の中性脂肪などを減らすために食生活の改善も有効です。

しかし、これらの対策は、

・高血圧が慢性でないこと。

・毎日、長期間続けること。

が非常に重要です。

高血圧が慢性である場合、薬物によるコントロールが必要だと思います。

ここに治療法が書いてあります。

こちらは降圧剤の副作用について書かれています。

入浴も適度にすればいいようです。

URLはダミーです。

高血圧の９割は薬に頼らざるを得ない、原因のわからない「本態性高血圧」とよばれるものです。薬以外で何か手段があるとすれば（いわゆる「民間療法」は除いて）体重を減らすとか減塩というのはあります。貴方がかなりの肥満であれば減量はそれなりに効果はあると思います。減塩で効果がある人は５割といわれています。

薬を飲み続けるのは確かに煩わしさもありますが、貴方の命の為です。大げさかもしれませんが、高血圧や糖尿病は「サイレント・キラー」といわれ、普段は無症状なためつい治療をおろそかにしがちなのですが、合併症（心疾患、脳卒中、大動脈の破裂など）を起こしたときには致命的になる可能性が高いのです。毎日の食事やお風呂のように、降圧薬の服用を決まった習慣にしてしまうのがよいです。ただ飲んでいれば良いというわけではなく、適切な血圧まで下げる必要があります。その辺は主治医に任せるしかないのですが、実際に採取された統計では降圧薬を服用しているが降圧が不十分な症例がかなりあるそうです。目標は上は１３０台以下、下は７０台以下です。

（ポイントは結構です）

基本的にはライフスタイルの改善が必要です。

ですが、気をつけなければならないことは、

「薬に頼らずに血圧を下げたい」ということを

かかりつけの医師に相談することが大事、

ということです。

医師は適当に薬を出しているのではないのです。

高血圧の治療は、まず薬剤を用いない方法で

数ヶ月様子をみて、それでも改善しない場合に

薬剤療法に切り換える治療が一般的だからです。

memoryさんの治療の経過は存じ上げませんが、

まずはその選択治療がどういった経緯を辿って

現在のやり方になったのか、それを医師に

たずねてみてはいかがでしょうか。

治療の指針については、日本医師会のサイトにあるので、ご参考までに。

コレステロールのコントロールが必要だそうです。

お料理を工夫してみてください。お刺身サラダがなかなかいけます。

４月７日（水）放送の中で、ゴマが血圧上昇を防ぐのにいいということをいってました。

>普段の自覚症状がなくいきなり鼻血が止ま>らなくなり、病院にかかって上が２２０だ>と知りました。お酒もタバコもしません

>し、痩せ型です。

原因などの精査をすべきです。薬は必須です。

薬が必要な理由。手術が適応なら、手術後に血圧が正常になれば薬は必要でなくなります。