効果的な解熱の方法を教えてください。

薬以外では

悪寒戦慄時は体を暖める。

高体温で寒気がないときは、氷嚢、氷枕で冷やしたり、腋窩、鼠径部を冷やす。

の方法が考えられます。

病院へ行くのを勧めます。

スポーツドリンク、特にポカリがいいと

聞いたことがあります

（病院でそう聞いたという人がいました）

水分補給に飲んで熱を出すために

あったかくして寝る、というのはいかがでしょう。

私はいつもそんな感じです。

病院でもらったお薬を飲んで、

弱った体を休めるのが大事かと思います。

お大事に

脇の下３７．７ 舌下 ３７．９

体温計では脇の下の方が低く出ます。舌下は食べた後とかに測ると正確に出ないことがあります。脇の下で５分測るのが一番正確だと思いますよ。

せっかくのお休みつらかったでしょう。残念でした。

私は年に１回ぐらい３８度程度の熱を出す風邪をひきます。

そのときにすることはたっぷりの水分をとり，（ぽかりとかおなかを考えてカルピス系の飲料），食欲があれば暖まる食事をとり，吸湿性のいいパジャマを着て布団を眠れる程度にかぶって寝ます。夜中に目が覚めるので

トイレに行き，さらにぽかりなどを飲んで汗をかいているのでパジャマを着替えて寝ます。

これで大体の発熱は治まります。

なお，眠れないと思うので，水枕を使用します。夜中に何回か家族に替えてもらえればなおいいのですが。ひたいにぬれタオルも併用すると眠れます。

要は　脳を守りつつ，　体温を上げ，　ウイルスを焼き殺す。