以下のようなことができるFTPクライアントもしくは方法を探しています。

・FTPサーバ上の特定のディレクトリとローカルディレクトリを比較してサーバ上に追加
されたファイルや更新されたファイルがあればローカルにダウンロードする。(逆は不要)
・Windows2000 Serverで動作し、定期的(15分〓1時間)にサーバとローカルの比較を行う。
・すべて自動で行いユーザに対して確認ダイアログ等が出ないもの。
・GUI/CUIは問いません。
・IできればIデスクトップにログオンしなくても動作するもの。

mgetコマンドで行おうと考えていましたが、同名のファイルを無条件に上書きするため、
更新されていないものもダウンロードしてしまい、非効率のため別の方法を探しています。

よろしくお願いします。