doctype宣言で「XHTML 1.0 Transitional」を採用する効果（メリット）はあるのでしょうか。また、逆に採用によるデメリットや、「HTML 4.01 Transitional」との違いもあわせてお教えください。

メリットについて

http://www.seo-equation.com/html/xhtml1/merit.html

デメリットとして挙げられるのは

・非対応ブラウザもある。

・文法が厳格なので、HTMLから移行しずらい

HTML 4.01 Transitionalとの違い

・タグ名/属性は小文字

・属性のパラメータはダブルクォート「"」で囲む

・タグは絶対閉じる

　例）<input type="text" />

・ブラウザ依存の機能はnamespaceを利用する。

・非推奨だったタグは使えない。

またビジュアルはCSSでという基本的概念があるので、ビジュアル用の属性がある程度制限されています。

Strictにすると全く使えません。