歯の黄ばみをとるために､歯医者で研磨等もあるようですが､他に効果的な方法をご存知の方は教えてください。

ラミネートベニア

表面を一層削って、その部分を白い歯の形に作られた薄いセラミックスで覆うことで白い歯を手に入れることができます。

漂白

磨くのではなく、歯の表面を漂白する方法で

薬剤を歯の表面に作用させて少しずつ色を白くしていきます。 ラミネートベニアの様にすぐ白い歯になるわけではありませんが、歯を削ることに抵抗がある人には、適しています。歯科医院で行う方法（オフィスブリーチング）と自宅で少しずつ行う方法（ホームブリーチング）の二つがあります。

残念ながらこの二つの治療法はどちらも保険診療の適応にはなりません。

シートタイプのもありますよ。

http://www.whitestrips.com/en_US/whitestrips_premium/index.jsp

例えば、classicタイプのであれば、1日2回、それぞれ30分ずつ、上下の歯に透明シートを貼るだけで、黄ばみが取れて白くなり、効果が12か月保たれるようですよ。

わたしはこれを使っています。概ね２週間に１度の使用でお茶とかワインのシミはキレイになります。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000BKS1WS/ref=cm_aya_a...

ひどい黄ばみでなければこちらのようなホワイトニングキットを使うのはとても効果が

あります。

http://www.fastwhite.jp/

歯形をとるタイプです。

http://www.star-line.co.jp/a2/naturalharmony/toothstrips2.htm

シールを歯に張り付けるタイプです。

その他、歯のホワイトニングに関してはこちらの記事がとても参考になります。

http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20050506A/in...

http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20050318A/in...

http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20050402A/in...

http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20050405A/in...

ホワイトニングはどうでしょうか？

歯の表面にホワイトニング剤を使用して、歯の色が白くなるという漂白方法の事です。

http://www5.famille.ne.jp/~ekimae/sub2-8.html

歯の色を白くする方法

http://www.whiteessence.com/benef/qa.html

歯のホワイトニングQ&A大全集

ホワイトニングですが、松風がお勧めです。

私の近所の歯医者では、１本3000円で、その後の月１回のメンテは１本1000円です。

http://www.quint-j.co.jp/link/ad/clinical.php?company=10

一度歯磨きをした後にもういちど、今度は塩で歯磨きをすると徐々に白くなります。ですが、すぐ白くなるわけではないので、結構根気がいると思います。

歯のマニキュア

http://www.rakuten.co.jp/genki-san/503014/509569/507560/

消しゴム

http://www.rakuten.co.jp/comwell/457896/457914/

ホワイティーン

http://whiteen.jp/login/index.php

このガムは私も毎日噛んでいます＾＾

歯を白くするハミガキ粉がありますよ。

一番いいのは、歯医者ですけどね。

http://www.teeth.co.jp/bihaku/000140.html