牛乳は本当に健康によいの？

ここの４コマまんがとＣＭ動画お勧めです！

http://www1.gyunyu.com/pc/index.jsp?qCookie=t

http://ww1.tiki.ne.jp/~kajihara/health/health.html

飽食の栄養失調を防げるようです。

http://www11.plala.or.jp/fumimaru-web/o-gyunyu-1.html

一つ目のページとは逆に、気になることが書かれてあります。

他の食品と同じように、適度に摂取するのが一番良いような気がします。

いかがでしょうか。

http://q.hatena.ne.jp/1147697355

というネタ質問をするほど牛乳嫌いです。

http://itaru-m.hp.infoseek.co.jp/health/4.htm

にあるように「牛乳神話」には様々な問題があります。

最近言ってる方がいますね。世界的に見るとかなり昔から言われていたことのようです。

・軟便、下痢などが引き起こされる。

・アメリカ小児科医アカデミーは、鉄分不足になるため1歳未満の　子供に与えないように勧告している。

・人間と牛は違う生き物だから飲むこと事態異常である。（猫や犬　のは飲まないのにって考え）

あげればいくらでもあります。牛乳飲むのやめたら調子が良くなったとか言うかたもいます。

ですが「牛乳・乳製品は体に良い」ということは明らかで栄養素が豊富です。胃にもいいそうです。

体に悪いとう本などを書く人は（特に日本人）は科学的な根拠は取らず書く方も多く注意が必要です。

今は意見が均衡して具体的なことは分からないのが現実のようです。

http://www5.ocn.ne.jp/~kmatsu/kirinuki/079gyunyuhakaradaniwarui....

なんでもそうですが、健康に良い物でも食べすぎ飲みすぎでは体に悪いです。

基本的に牛乳はバランスの取れた万能な飲み物ですが、もちろんコレだけでは偏りは出てきます。

またカルシウムが豊富でカルシウムには、骨や歯を作るだけでなく、血液や神経、筋肉などが円滑に働く役割もになっています。従って、骨がもろくなるような病気である骨粗しょう症を防ぐことにも効果的と言われています。他に動脈硬化を防ぐ役割もあります。

また、良質のたんぱく質やビタミンが含まれているために、高血圧の防ぐのにも大きな役割を果たします。

だけど、現代ではバランス栄養食は科学的に加工品で多く出回っています、牛乳が体に良いというのは

親が子供に教える言葉から広がっているモノでもありますね。

確かに発育途上の子供にカルシウムやミネラルが大きな役割になりますから。

http://dami