簡単に作れる『ささみ料理』を教えて下さい。

http://pink.ap.teacup.com/applet/hamycm/200605/archive

鶏ハムはいかがでしょうか

生食不可ですか・・・。

タタキはセーフですかね？アウトですかね？

焼いて、冷やして、切って、ポン酢で食べるだけですから

簡単ですよね＾＾

日々のメニューでお困りのときは、このサイトを活用してみてはいかがでしょう？

クックパッド

http://cookpad.com/

便利ですよ♪

http://www001.upp.so-net.ne.jp/beats-up/cooking_osouzai_sasami.h...

鶏ささ身のお料理ヴァリエーション

http://aisya.at.webry.info/200604/article_20.html

ささみの大根おろしサラダ

http://www.j-milk.jp/recipes/recipe/8d863s000005qgc9.html

鶏ささみのねぎ焼き

http://cookpad.com/mykitchen/recipe/243191/

http://cookpad.com/WesternMama/recipe/26072/

http://cookpad.com/mykitchen/recipe/274747/

このあたりはどうでしょうか！

http://www.s-recipe.com/result.php?keyword=%A4%B5%A4%B5%A4%DF&am...

簡単なものばかりです

ささみの筋を取る

食べやすい大きさに切る

塩胡椒をかけて焼く

裏返したところでとろけるチーズをかける

チーズが溶けたら皿に移す

マヨネーズとケチャップを同じ比率で混ぜたソースをかける

完成

手抜きにも程がある超簡単料理ですがとてもおいしいです。

http://dami-

http://clock.jugem.cc/?eid=163

ささ身のベーコン挟み焼き

http://www.sawaki-mizuho.com/fd003/item03_01.htm

薬効サラダ 三つ葉と鶏ささみの和風サラダ

http://www.sawaki-mizuho.com/fd003/item03_12.htm

薬効サラダ 小豆、鶏ささみ、炒り卵のサラダ

http://www1.kcn.ne.jp/~kumiyom/Torisasami.html

鶏ささみのサラダ

http://www.misbit.com/recipe/mid001258.html

ささ身の蒲焼き

http://bosscooking.com/okazu/index.cfm?id=806&title_id=1

ささみとキノコのおろし和え

http://shinjuku.cool.ne.jp/murevo/recipe/04.html

ささみ玉ねぎサラダ

http://recipe.gnavi.co.jp/recipe/3155.html

↑も美味しそうですが、私がよく作る簡単レシピもどうぞ

バンバンジー風サラダ

材料

笹身

キュウリ

胡麻ドレッシング

（あればしそ、ミョウガ、白胡麻）

• 笹身の筋を取り、笹身を電子レンジでチンするか茹でます
• キュウリを細く切ります（万能オロシガネがあればなおよし）
• 茹でた笹身を細かく割く
• お皿にキュウリ笹身（他の薬味）をのせてドレッシングを掛けて召し上がれ

笹身とネギ炒め

材料

笹身

長ネギ

ワサビ

• 笹身とネギを一口代に切り塩で炒める
• ネギは焦げてるぐらいが香ばしいです
• お皿に盛り、ワサビを付けて召し上がれ

カンタンさには自信があります！（＾0＾）

①ささみを、レンジにかけても破裂しない程度に包丁で何箇所か切込みを入れます

②キャベツを適当にざく切りします。（短冊切りが食べやすいかな）

③①と②を同じお皿に乗せてレンジにかけます。

　（ささみに火が通り過ぎないようにだけ注意してください）

④火が通ったささみを手で食べやすい大きさくらいに裂きます

⑤おろし和風や青しそなどのしょうゆ系ドレッシングをかければできあがり！

カンタンでおいしいですよ！

ＵＲＬはダミーですhttp://www.yahoo.co.jp/

http://www.zennoh-zc.co.jp/cooking/cook104.htm

http://www.onda-honpo.com/fitness/fitness_21.html

http://www.isedelica.co.jp/recipe/nihon/sasami.htm

特にお勧めレシピです。

http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/U000937/