夜中の2時3時に目が覚めて、パンやらお菓子やらを食べてしまいます。

Question

3

50pt

おなかが満ちるとまた眠ります。
寝つきはあまりよくありませんが、たいてい20分もすれば眠れます。
夜間接触障害という言葉もネットで見ました。
このような状態から直った方、いますでしょうか？

回答の条件

※ 有料アンケート・ポイント付き質問機能は2023年2月28日に終了しました。

コメントはまだありません

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

回答リクエストを送信したユーザーはいません

Answer 1

ただいまのポイント :

2 pt / 50 pt ツリー表示 | 新着順

■ 貴方しか判らない苦しみ私も分かります。

murokawa11312006/10/03 16:47:31

2pt

私も以前は８５キロありました。貴方と同じ様に夜中に起きて菓子や食べ物主にラーメンなどを食べていました。昼間でも間食が多くてあっという間に太り身長のないせいでお腹が目立ちサウナとかで鏡に映った自分の全身 ...

ありがとうございました。

なべこ2006/10/03 19:57:07

長文のご回答ありがとうございました。睡眠導入剤の使用も検討してみます。ウォーキングやジョギングも週に３回、一時間程度行くように心がけていますが、なかなか続けれません。でも頑張ってみます。少しずつ。 ...

回答（2件）