MT（ムーバブルタイプ）で作ったサイトのサーバー移転の方法を教えて下さい。

ロリポップのレンタルサーバーにあるMTの３つのサイト（別ドメイン。MTのバージョンは3.2と3.3）を、Xserverの一つのドメインに移転させたいと思っています。

３つのサイトを足すと、記事が１０００P以上あるので、手でコピペするのは無理っぽいです。

何か簡単に移転できる方法、解説ページのアドレスを教えてください。