今日をちょっと楽しく、ちょっと特別にすることって何だろう？家で過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…。“リブ・ラブ・サプリ”とは、いうならば日々のプチハッピー。今日、少し幸せになる、幸運を呼ぶ、少し贅沢をする、少し豊かな気持ちになる、少しイエを素敵にするコト…。家でするコトなら何でもアリ。季節テーマ、食テーマ、衣テーマ、リラックステーマ、健康テーマ、家グッズテーマ、インテリアテーマ、家事テーマ、日本文化テーマ、外国文化テーマ、おまじないテーマなどなど。＊サプリフレーズと、それに込めた思いや由来などのメッセージを添えて下さいね。
#006 THEME:「植物・グリーン」「家族とともに」「家事を楽しむ」
上のテーマ以外のことでも何でもOKです。思いついたこと何でもご投稿下さい！
サプリ例はコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20061206
※今回の「いわし」ご投稿は12月11日（月）正午で終了とさせて頂きます。
TomCat
3pt
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MissBunny
hanatomi
人間、成人を過ぎると、だんだん成長ホルモンが少なくなってきます。もう成長しないからいいのかと思うと、それが大間違い。成長ホルモンこそが、体内でのタンパク質の合成を司るんですよね。
成長ホルモンが枯渇すると、栄養はタンパク質にならず、脂肪として蓄えられることになってきます。だからお腹が出るんです。二の腕がたるむんです。
逆に、成長ホルモンの分泌を促進してやれば、脂肪になる物もタンパク質に変わってきます。引き締まったボディがつくれるというわけです。
成長ホルモンは、筋肉を動かすことで分泌が促進されます。特に大きな筋肉を動かすと効果的です。拭き掃除や風呂場のタイル磨きなんか最高だと思いませんか？
というわけで、私は掃除こそ成長ホルモンの宝庫と考えて楽しくやっています。義務で掃除をするんじゃない。必要な成長ホルモンの分泌を促せるだけの運動量が得られたら終わりでいい。この考え方が大切です。
百歳になっても成長ホルモンは出ますからね。いくつになってもこのやり方で、引き締まったボディが作れますよ。無理な筋トレと違って筋肉ムキムキになることはありませんから女性にも最適だと思います(^-^)