No.1
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http://www.shiawasehp.net/stress/kaishou.html
http://www.hf.rim.or.jp/~nikiya/shindan/Q007/check.cgi
http://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/qanda/worries/20041210sa01.htm
http://www.fcci.or.jp/chousa/totteoki/hirou/index.htm
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/368/368449.html
ありがとうございます
No.2
236910
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ストレス解消は、ハンドグリップがおすすめです。
リラックスは音楽を聞くといいと思います。
私はラジオ・CDを聞いています。
ハンドグリップは、珍しい答えですね。今度ためしてみます。
音楽は、まぁ定番といった感じのようですね。
No.3
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ラジオ体操はいかがでしょうか。血行が良くなって、すっきりしますよ。
http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/
また、作業をしているその場の環境にもよるかもしれませんが、ストレス発散なら、オンラインゲームはいかがでしょうか。
ラジオ体操いいですね。ちょっと恥ずかしいですが。笑
ゲームは、頭を使わないような、直感的なゲームなら効果ありそうですね。
シュミレーションゲームとかやっちゃうと、それにまた頭を使ってしまって疲れる事がよくあるので。笑
No.5
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思いあたるのはこんなところです。
ストレッチ手軽でいいですね。
音楽の演奏は、チャレンジできそうならしてみたいと思います。
瞑想や座禅も、やはり定番といった感じですね。
はてなをチェックは・・・なるほど。笑
No.6
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ストレス発散法
ご飯とか甘いものをお腹いっぱいに食べる。気が済むまで食べる。
ほかには、映画とか本とか読んで泣く、共感できるところを繰り返しみたりして泣きまくる
泣いた後はよく眠れるのでさらに癒されます
作業中のリラックス法はちょっとサボって一服することですかね。
少しの時間でも気分転換になります
他の人は何かしてるのに自分は一服してるって感覚がなんだか気分転換させてくれます
なるほど。
うーん、やっぱり感情を刺激するような事が、効果があるんでしょうね。
一服は、出来る環境ならやってみます。笑
No.7
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ここでベストアンサー
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耳を引っ張ると、気分がよくなります。
以前、友人に教えてもらいましたが、なかなか快適ですよ。
つっこんで調べてみましたが、耳には体中のツボがあるらしいですね。
ありがとうございます。
yoshi_12
2006/12/28 02:06:14
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つっこんで調べてみましたが、耳には体中のツボがあるらしいですね。
ありがとうございます。