誤って消してしまった領域情報を知る方法はないでしょうか。

20GBほどのHDDを、15G＝WindowsXP(ntfs)、5G＝Linuxその他、で使っていましたが、Linuxインストールの際、誤ってHDDの領域情報テーブルを消去してしまったようで、現在全領域が「unused」となっています。

領域の中に存在するデータはまだ消えていないと思うので、再び元のとおり切りなおし、領域情報をHDDに書き込んでやれば、うまく復旧すると思うのです。しかし残念ながらもとの切り分けを手元にメモしておくのを怠っていました。

この状態から領域情報を知り、うまく復旧する方法はないでしょうか。もしありましたら教えてください。お願いします。