最近、老けたねって言われるんですが、どこが老けたのか私自身わかりません。皆さんはどんなときに老けたなぁと思いましたか？教えてください。

顔に しわが できて ふけたなぁって思いました。

頭髪以外の体毛に白いものが混じり始めたこと。

鼻毛に白髪（っていうのかな？）がまじっていたとき。

最近、回りの人で老けたなあと思う人がいます。

特に感じた理由としては、下記の３っつぐらいです。

　①　とにかく姿勢が悪くなった。少し猫背ぎみになった。

　②　頭髪のボリュームがダウンした。

　③　顔に疲れがでている。（徹夜明けのような顔）

年齢にもよると思いますが、自分が実際に感じた例です。

気がついたら自分の年齢を引き合いに出してしまうとき。

特にそれまでと変わったつもりはなかったんですが、人といろいろ話をしているとき（特に相手が若いとき）に、つい「でも俺ももう４０超えてるし」みたいなことを言ってしまうことがある。

年齢を言い訳に何かを自制するようなことはしたくないと思っていたのに、無意識にそうなっていたことに気がついて「あぁ、老けたんだなぁ」と。

「老い」ってのは、本人の無意識の口調やしぐさってのに現れやすいそうですから、そのあたりを見直してみると何か気づきがあるかもですよ。

「老けた」と人に言ったり、人から言われたりする場合に、言葉の意味は「年取った」というのと違う感じがすると思います。よくあるパターンですと、肌艶が減ってきたとか、髪の毛の質が悪化（細くなったり、減ってきたり）してきたとか、見た目で判断されることが多いですよね。

そんな「老けた」と言われる年代でもないんですが、私も自分自身で老けたと実感するときがありますね。

私の場合は、自分より同年代だって思える感じの外見の人と話をしていて、こちらがタメ口になっているのに相手が敬語を使い続けるときですね。「あぁ、相手から見える私は年長者なんだなぁ、老けて見えるのかなぁ」と思ったりしますよ。

• 身体に無理がきかなくなった
  • 徹夜ができなくなった
  • 昔は時間にお金をかけるのはもったいないと思えたけれど、今お金で買えるなら買ったほうがいいと思うようになった(EX.夜行バス→新幹線・飛行機)
• 若い人と価値観の違いを感じたとき
• 昔は食べてもすぐには太らなかったが、最近は気をつけないとすぐ太る
• なのに昔より食べる量は減った
• 目の下のくまがなかなかとれない

といったところでしょうか。

特に内面的なことの方が強く思います。

２０代後半です。

私は他人に「老けたねぇ」とダイレクトに言われたことがありませんが、「落ち着いて顔から幼さが無くなった」と言われました！＝老けたということかと、自分ではショックでした。

友人などを見ていて、ワッ老けたなぁと思うのは、法令線の出現と頬のたるみ、口角の下がり、目尻の皺と垂れ、毛穴の開き、肌のくすみ、骨格が逞しくなった、足のむくみ、声が低くなったこと・・・などでしょうか。

頬のたるみと毛穴の広がり、法令線、口角の下がり・・・全てハリの無さなんですよね。

自分にも当てはまることが多いです。

少し薄暗い所で自分の顔を鏡で見た時に出現している影なんかでも、いやぁ〜弛んで来ている！と恐ろしくなります。

この前４０代の方と会話をしていて、白眼が茶色っぽくて、眼が釘付けになりました。現在私の白眼は水色っぽい白ですが、私もこうなるのかしら・・・と。（体調にもよるのかもしれませんが）

私自身では、顔同様、BODYの皮膚の弛みがとても気になっています。あー老けたなぁと思います。

なので、つやとハリに気をつけてセルフケアをしています。

• 白髪が増えた
• ハゲ度合が進行
• 目尻のしわがくっきりしてきた
• 姿勢が悪くなった
• 動くときに「よいしょ」とか「どっこいしょ」と思わず声が出る
• 何となく動作がもっさりしてきた
• 同じ話を繰り返し始める

とかかなー。自覚したのは。

「頬のお肉が顎のラインに下がってる」と

思ったとき（＞＜）

髪のボリュームが落ちてきたのを感じる時や、顔が全体的に下の方に

落ちてきたなと鏡を見てつくづく感じる時でしょうか。

シミも増えてきましたし歳は取りたくないですよね。

しかし、仕事をしているときは「若いですね。」と良く言われます。

常に前向きに取り組む姿勢を忘れなければ、目は輝き目力が湧いて来ますので、それが若々しく見えるのかもしれません。

外見で言えばやっぱり昔の写真とかムービーを見たとき。

普段、自分の写真とか映像を見てない人はテキメンに自覚できると思います。

あと、自覚するのは難しいかもしれないですけど、服装や髪型の変化によっては周りの人は老けたと言う事があるかもしれませんね。

外見じゃないとして、ご自身の考え方の変化によっても周りの人は老けたと言う事があるかもしれませんね。

いわゆる『人間が丸くなった』的な変化とか。

急いでいるときに、駆け足をした瞬間、足が速さについていけず、つんのめってしまう瞬間ですね

• ３年前のことを、「最近」と言ってしまうようになった。
• ７月頃からカラダがだるさが抜けない抜けないと思っていたら、それが「夏ばて」と呼ばれるモノでした。暑さに強いつもりだったのに！
• 泌尿器系の病気になった、初めてでショック！

今までは全く白髪がなかったのに、若干少しだけ見つけたときにふけたと感じますね。

体、顔の張も無くなり勿論頭の毛も薄くなって、面倒なこと（例えば新しい電機製品の説明書を読むなど）や何日も性行為をしなくてもＯＫというときでしょうかね・・・

・白髪が増えた

・性行為が億劫になってきた

・時間の流れが早い

・どっこいしょが口癖になる

・休日はガンガン遊ぶよりまったりしたくなった

・昔の歌ばかり歌うようになった

２０代後半、女性です。

私が老けたなぁ、と感じるのは、

・オールで遊べる体力がなくなったとき

・白髪を発見したとき

・お肌のかさつきが目立ったとき

・目の周りの小じわ、ほうれい線が目立ったとき

などでしょうか。

上記に気づくと、かなり落ち込みますね。

まさに食べているお茶碗のご飯に目の焦点が合わなくなったとき。

今は２０ｃｍ必要。

４０ｃｍになったら老眼鏡の出番らしい。

３０代半ば♂です。

• 額が広くなってきた
• 肉がつきやすくなった（昔は運動しなくても痩せてたのに。。）
• 頭の回転が鈍くなってきた（ヤヴァイ。。）
• 時間の経過が異常に早くなってきた（ようやく。ではなく、え？もうゴールデンウィークなの？という感じ）
• 公園でまったりすることに抵抗を感じなくなった（昔は時間が勿体無い気がして嫌いだった）
• 性欲が減少してきた
• 疲れが抜けなくなってきた（オシッコの色が透明でなくなってきた。。orz）
• 大学生以下が子供に見えてきた

大体こんな感じですね。元々外見が若く見られがちなので、ようやく年相応に見られるようになってちょっと嬉しい♪というのも本音です（笑）

ジャニーズのグループのメンバーが半分以上わからなかったとき。

新入社員がジャニーズ好きで話してたら会話についていけなかった。。。

KAT-TUN のメンバーが、赤西と亀梨しかわからなかった・・・

老けたな。

若いといわれると嬉しくなったときです。

本当に若い人は若いって言われませんし・・・

●全速力で走れなくなった

●お腹が出てきた

●以前にない焦りを感じ始めた（笑）

●昔とは違うな〜って思うようになった。

これは誰もが通る道ですかね〜（笑）

階段おりるときに自然におならがでるときですね