【イエはてな】リブ・ラブ・サプリ#026

クローゼットの扉の裏側に、大好きなたんぽぽの写真を貼っています。そして、そこに一言。「踏まれても咲くたんぽぽの笑顔」。たんぽぽみたいにしっかりと根を張っていたら踏まれたって平気。すぐにまたきれいに咲ける。そんな気持ちを忘れないように。

落ち込んだらクローゼットを開けて、思いっきりお洒落な服に着替えて街に出ます。そして、楽しいことを探して自分にご褒美。だって、たんぽぽは誰かにほめてもらうために咲くんじゃない。自分のためにお日様をいっぱい浴びて咲くんですもの。

こんなクローゼットの内側の一言が、落ち込みやすい私の元気の素です。

をほぼ毎月買っています。

最近は発売されたばかりの比較的新しい作品が廉価版として再発されることも多いので購入することが多い人間としては情報は必須。

予定になかったものの発売を知り予算をやりくりしたりする時間も楽しかったり＾＾

何かしら入っていますね。

文庫だと短編集とかエッセイが多いです。昨日まで入っていたのは

新人だった!

• 作者: 原田 宗典
• 出版社/メーカー: 角川書店
• 発売日: 2007/04
• メディア: 文庫

これかな。

原田宗典さんの作品は生まれが近いこともあってか、どこか自分の青春(じじい発言だなー)とかするところがあって好きです。

自作系だと

トランジスタ技術 (Transistor Gijutsu) 2007年 06月号 [雑誌]

• 出版社/メーカー: CQ出版
• 発売日: 2007/05/10
• メディア: 雑誌

あさって次の号が出てしまうので迷ってたけど今日買ったこいつが帰り道の友になる予定。

以前も書いたことあるんですが田舎で電波があまり良くないので寝ながら聞くにはノイズが気になるためにダウンロードしたインターネットラジオを聞きながら寝るのが日課です。

最近はpodcastをはじめとして番組がとても多いので聞くものには事欠きません。

doriasoさんが紹介している伊集院光もTBSのpodcastで時間は短いながらも配信されているのでよく聞いてます。おかしくて寝ながら笑ってしまうことも度々。。。＾＾；

　良く眠れるようにするには、日頃から運動などをしておくのが大事ですが、そのような時間も場所も無い方には、寝床で出来るちょっとした体操などをすると、快眠出来るかもしれません。

　やり方は簡単です。

　寝床で両足の裏を合わせて、三十六回擦り合わせます。

　ただそれだけです。

　足の裏には勇泉というツボがあり、ここを刺激すると精神を安定させる効果があります。

　さらに足を温めることで頭寒足熱になり、速やかに眠りを促進してくれる訳です。

　眠れない方はぜひお試し下さい。

活字中毒なので、とにかくどこかに本がないと落ち着かないんですが、

通勤中に読むために文庫本はかならずストックしています。

短編集や一章が短めの長編などを持ち歩くことが多いですが、

それでも何度か夢中になって降りる駅を乗り過ごしてしまうのがちょっと難点です。

今は以前人力の質問で推薦していただいたジョン・ダニングの「死と蔵書」を読んでいます。

通勤用の本を持ち歩いている方は案外多いようで、

電車内で他の乗客さんが読んでいる本が偶然自分の読んでいる本と同じでびっくりしたことがあります。

このスレッドの方はどんな本を読まれているのでしょうか。

http://q.hatena.ne.jp/1176267179/86506/#i86506

こちらの続編です。

案外、部屋の中に炭は効果的な感じがしたので、

クローゼットの中にも炭を入れてみました。

例によってごく普通の安物の炭なのでどの程度効くのかはこれからの検証待ちですが、

不織布でくるんで数ヶ所分散して置いてみたところ、

なんとなく嫌なクローゼットの臭いが気にならなくなってきた気がします。

湿度が高くなるこれからの梅雨時、どのくらいの威力があるのかを見極めてみたいと思っています。

最近はクローゼット用の炭シートなども売っているようですが、

私の場合は夏のバーベキューに使う燃料の流用にこだわるのがポリシーです（笑）。

子供だけじゃなくて、家族４人みんな読んでます(笑)

この頃、読書にはげんでいます。

読んだ事のないもの。

読んだ事のあるもの。

その時々の年齢や気持ちなどで、また感じ方が違うのが新鮮です。

http://www.ndl.go.jp/

1度だけ行ったことがあります。なんせ(原則的に)日本国内で発行された本は雑誌も含めて全部ある！

http://www.ndl.go.jp/jp/aboutus/deposit_01what.html

http://www.ndl.go.jp/jp/service/tokyo/data_reading.html

閉架式なので、調べて「この本出してきてください」とお願いすることになるため、時間はかかるしその場で読むしかないのですが、中学生のときに読んでいた「世界SF全集」

http://www.asahi-net.or.jp/~KC2H-MSM/pbsb/booksf04.htm

を何冊か読むことができ、ものすごく感動しました。

あと、なんかオーラ出てますね、あそこ…。また行きたいなー。

季節ごとに快適な場所でお気に入りの本を読むのが好きです。それに紅茶やココア、ちょっとつまめるお菓子があればもっと幸せですね（＾＾＊

ジェットストリームなんかは効果覿面でしたね。

ただ、内容がおもしろいと最後まで聞いてしまい、結果として寝不足なんて日もありました(笑)

一度イヤホンをしたまま寝たことがあり、息苦しさで目が覚めたことがありました。

首元に違和感を感じるので見たところ、自分の首にイヤホンが巻きついていました(笑)

私は漢字パズルを買っています。なかなか難しいのですが漢字は使わないと忘れていくので毎日１問を目標に解いています。

ところでダイソーにもパズル雑誌が売っているんですね、知りませんでした。今度見に行ってみようと思います（＾＾

毎日聞きながら寝ています。おかげさまですぐ眠りにつけるので

いつも最初の方ばかり聞いている気がします。

1週間で2時間の番組をじっくり聴くこともできますし、この生活

がもうずっと続いています。

夜更かしできない年頃の方には、是非！！

伊集院光選曲 おバ歌謡

• アーティスト: オムニバス 神谷勝也 ドン神谷 白木みのる ローレン中野 和田弘 マヒナスターズ 尾藤イサオ 由美かおる GAL
• 出版社/メーカー: 東芝EMI
• 発売日: 2004/06/16
• メディア: CD

　数多在る本の中でも、本当に面白い名作と言えるような本は少ないものです。

　名作と言えるような本は、細かい所まで何度も読み返して楽しめます。

　最近は吉川英治の三国志などを読んでいます。　

二ヶ月に一度発売されるものが 一冊。

ダイソーで売っているものが 二ヶ月に二冊ぐらい。

毎日、毎日 書き込みしまくってます。

なかなか解けませんが。

子供の頃かくれんぼをするときにクローゼットや押入れによく隠れていました。畳んで置いてある服や布団にもぐりこんだりしてなるべく見つからないように・・・。内側からクローゼットの扉を閉めるという事をしていた男の子が居たのですが、やり方は教えてくれませんでした。どうやって閉めたのだろうと今も気になります。

低反発やテンピュールなど、自分に合う寝具を見つける！

2000円ぐらいの価格で売っていたひつじの形のまくらは中にラベンダーのポプリが入っていて、リラックス効果抜群でした。

この前TVで紹介されていたこんにゃくベッドというものも、本当に気持ちよさそうでした。

こちらでも色々な快眠法を見ましたが、一番は心身ともにリラックス状態でベットに入ることですね

もしくは してあげる。

軽い運動（マッサージ）をすることにより 眠れやすくなるでしょう。

また、してもらうことにより 気持ちよくなり 眠りやすくなると思われます。

問題は 一人暮らしの場合ですね。

自分で 足の裏とか マッサージしたらいいでしょう。

私は少年サンデーを購読しているので毎週水曜日が楽しみです（＾＾）好きな作品を応援する為、懸賞にも応募しているのですが、年に何回かオリジナルグッズ（当選数が多いもの）が当たったりと嬉しい事もあります（＊＾＾＊）