セカンドライフのオブジェクト制作に関して質問です。

オブジェクトは、3Dソフトを使ってそのデータをＵＰすることが出来るのでしょうか？（六角大王やメタセコイアで作成できるものでしょうか？）

また、セカンドライフにＵＰする場合、どのような拡張子が対応しているのでしょうか？

あるいは、中で作られている3Dのオブジェクトは、テクスチャをＵＰして組み込んだり、動画をＵＰする以外は、すべてセカンドライフに組み込まれている作成機能を使って作られているのでしょうか？

日本語のページは、結構検索して調べたつもりなのですが中々、納得のいくページに出会えませんでした。よろしくお願いいたします。