出勤が8時で

私が そのような状態のときは、 18時から19時ごろに 食べてました。

というか、その時間帯が 休み時間になっていましたので

そのときに 食べないと 食べれませんでした。

が、ほかの人は 20時ごろでも 食べに出てましたが・・・。

あと、食べながら残業というのも してましたね。

お菓子とかパンとか・・・。

まさに同じくらいの時間です。

夕食は帰ってからたべます。

途中18時くらいにコンビニのパンを食べて腹をもたせたりします。

前の会社で働いているときは、朝８時始まりで帰宅は毎日22時～24時くらいでした。そのときは、晩ご飯は帰ってから食べていました。他の人もみんなそうでしたね。

19～20時頃に食べるのが健康的（？）だと思うのですが、研究所勤務で外に食べに出るのに服を着替えなければならないことや、食べるところが周りにあまりないことから、誰も食べに行く人はいませんでした。

もちろんお弁当を頼むこともできたのですが、そうする人もあまりいませんでした。

もちろん、すごく腹ぺこになりましたが、慣れるとそれほど感じないものです。

しかし24時頃に帰宅してご飯を食べると、胃が痛くなります。

だからいまはその会社を辞めました。

毎日23時までの残業が続くような職場では、19時～21時くらいの間に晩御飯を食べに行っていましたよ。

あと、お菓子は常備ですね。

忙しい時や食べにいけない時にお菓子を食べてました。

良いことではないのですが、私が同じくらい忙しい会社に勤めていた時は、忙しすぎてお昼ごはんにありつけるのがかなり遅かったです。

朝会社についてから、パンなどで朝ごはん。

お昼は3時位になってから。

夜、帰りがけに軽いものをつまんで就寝。

が、大体のパターンでした。

あと、いつでもつまめるお菓子を机上に常にストックしてありました。

食生活かなり悪かったですね…

１９～２１時ぐらいの間に休憩を取って食事を取るのが普通です。

１０時間を超える就業をする場合は休憩を自由に取ることが出来ると法律で決まっていますので、会社が休憩を与えないことは出来ません。

基本的に帰宅後に食べます。

腹が減ってどうしようもない時は、

１９時頃に軽く食べます（帰宅後にも食べます）

２パターンあり。

１、２時間残業後（１９：３０前後）に３０分休憩があり、そのタイミングで食べる。（工場内の食堂やお弁当を頼んだり、前の工場では、近くの定食屋に行きました。）その後は、また残業。

２、１の休憩を逃した場合。２２：００前後にまた休憩があるが、たいていは、カップ麺などを適当に食べてしまう。２０：３０から２１：００ごろが多い。

※夕方にお菓子を馬鹿食いすることが多いので、あまり腹減らないかも。

20時ごろに食べることが多いです。

腹が減った状態で仕事をしても能率が上がらないのではないかと思うし、気分転換も兼ねて食事をとるようにしています。

私の場合は帰宅後です。

帰宅するまでは適当にスナックなどで間食をしています。

帰宅後に食べます。

12時過ぎます。

昼から夜飯までの時間は12時間以上ありますが、慣れてしまって、

あまり空腹感を感じません（間食もしません）

太りますので、野菜と魚類などにして、ご飯は食べません。

残業仲間がいれば、19～21時で一緒に食べに行きます。

一人なら小腹にお菓子を入れて我慢し、

家に帰ってから食べることも。

夕方に夕食の時間を与えてくれてます。

会社により時間は違うと思いますが15分とか30分が多いのでは?

夕食は基本的に１０時以降でも自宅で食べています。

夕方にはさすがにお腹がすきますのでスナック菓子かチョコレートでしのぐようにしています。仕事が終わる前に外に出て食事をする時間はもったいないので、机の上でスナック菓子を食べています。

私は現在９時～２４時までという勤務状態が続いています。

その中でいつのまにか出来上がったペースを記載しますね。

朝：軽く食べます。おにぎり１個か小さなパン

昼：普通に食べます。お弁当、定食など。

夕：私もお腹がペコペコになると辛くなるので、

　　遅くなりそうな日は、お腹がすいた時点で、

　　買っておいたおにぎり１個、或いはカロリーメイト半分等

　　軽くお腹に入れます。それがだいたい７時頃です。

帰宅後：太る原因になるかもですが、

　　　　これが夕食と考えて、食事を楽しみます。

この生活を１ヶ月以上続けていますが、

特に体重が激増したり体調を崩したりはありません。

食事のリズムは人それぞれだとは思いますが、参考までに。

残業の日々が終わるといいですね！

23時となると、帰宅してから食べるのには遅すぎるので、7時か8時頃に仕事をしながら食べてしまいますね。寝る前に食べると太りますし。

食べる時間すらないのなら、食べずに寝てしまうと思います。後は寝るだけなのに、食べる意味を感じませんので……寝てしまいます。

時間がなくても、カロリーメイトやゼリー状の栄養補給系のもので乗り切るしかないかもしれません。

帰ってから食べることが多いですね。

休憩は自由にとれますし、会社の回りには飲食店も多いですが、食事に行く時間がもったいないと感じます。

食事に行くよりも、仕事をこなして少しでも早く帰りたいです。

空腹感が強い時は、コンビニでおにぎりやスナックを買って来て、仕事をしながら食べてます。

ドトールやマクドナルドなどでテイクアウトすることもあります。

社内の他の人も、似たり寄ったりです。

18時頃に菓子パンやおにぎりなど少し食べて　家に帰ったらうどんや消化のいいものを食べます。でも本当は夕方にちゃんと食事したほうがいいですね。お菓子でもピーナッツなどだと腹持ちいいです。