母親が、糖分が多いから飲むのを控えろと宣うのですが、
実際、糖分はどのくらいあるのでしょうか？
１Lパック、１００％濃縮還元タイプを例にお願いします。
No.2
3454
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25pt
栄養成分表より http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
オレンジ・バレンシア・濃縮還元ジュース 重量1000g（１リットル）あたり
エネルギー420kcal 炭水化物107.0g
炭水化物は 糖質（糖分）と食物繊維 に大きくわかれます。
オレンジジュースの場合は食物繊維が省かれほぼ果汁のみですから、
炭水化物g＝糖質（糖分）gと考えていいでしょう。
なので１リットル中の糖分は107.0gということになります。
ちなみに炭水化物のエネルギーは1gあたり約4kcalなので、107.0g×4＝428kcal
となりエネルギーのほとんどは炭水化物からです。
No.3
330290
25pt
http://www.style-science.jp/blog/slim/2008/09/vol010.html
>■果汁１００％ジュースが10g前後 （カロリーは40kcal前後）
■スポーツドリンクが6～7g前後 (カロリーは30kcal前後)
■野菜ジュースが4g前後 （カロリーは20kcal前後）
とあります。
で、この文中下部で野菜ジュースに関して
>コップ1杯(200ml)飲んだことを考えれば、カロリーは40kcal前後。
とあるので、上記分量は100mlに対応した物だと読みとれます。そのため、10倍して果汁１００％ジュース１Ｌには100g前後という考えが出来ると思います。
スティックシュガーが3～6ｇの物が多いと思われますので、15～30本くらいでしょうか。
No.4
4506438
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下記URLによると、濃縮還元で、100mL(100ｇ)あたり、42kcalだから、1Lで、420kcal。
これが、砂糖ｘｇに相当するか計算すると、上白糖100gのカロリーが384kcalだから、
ｘ[g]/420[cal]=100[g]/384[kcal]
∴ｘ=109.375≒109
したがって、濃縮還元オレンジジュース1Lは、単純計算で砂糖約109ｇに相当します。
・オレンジジュースのカロリー
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/orange_j.h...
・砂糖のカロリー
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/satou.html
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コメント（2件)
だいたい５００ｍｌもあればご飯一杯分ぐらいかな？
ただ、ジュースの場合は効率が良すぎる。
ほぼ完全にカロリーは吸収されますから。
それなのに満腹感が少ない事が一番の問題なのです。
どうしても余分に食べてしまう。
ご飯では、男の茶碗で 150g 252kcalです。