1231994737 【イエはてな】“リブ・ラブ・サプリ~SEASON” #025


THEME:「真冬の旬の味覚」「冬の健康づくり」「今年の通年サプリ」

「今日をちょっと楽しく、イエで過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…」と展開してきた “リブ・ラブ・サプリ”コーナーの続編のひとつSEASONバージョン。四季の暮らしや衣食住のこと、新しいシーズンライフ…。毎回のテーマに沿って、毎日を元気にする暮らしのサプリをその思いや由来とともにメッセージ下さいね。
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回答(305件)

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みぞれ鍋 peach-i2009/01/18 21:18:48

まるで真冬の雪を思わせる みぞれ鍋。

カキ・タラ・鮭などお好みの魚介に、たっぷりのお野菜。

大根おろしをたっぷりと。

本当にとっても美味しい冬の鍋レシピです。

見た目にも冬を思わせる綺麗な見栄えが大好きです。

こんがり香ばしく焼いたお餅を入れると、物凄いマッチングです。

揚げ餅などをいれても、これまた美味です

音楽 涙によって吐き出すサプリ peach-i2009/01/18 21:12:24

車の中で運転しているとき、周り気にせず口ずさめるので大好きな時間です。

歌を歌っていると、何だか不思議なくらいに元気が湧いてきて、明るい気持ちになれます。

音楽を聴くことで、気持ちの消化が出来るときがあります。

悲しい気持ち。苦しい気持ち。切ない気持ち。

一気に涙を流します。

涙は心の不要なものを吐き出してくれるような。

こころの健康に役立つサプリ!

そう感じます。

お手製 ちりめんじゃこふりかけ かぶの葉or大根の葉 peach-i2009/01/18 21:09:12

体を温める食材の中にもある、ちりめんじゃこ。

これを使って、自分でお手製のふりかけを作ります。

材料は、ちりめんじゃこ・大根の葉(またはかぶの葉)

味付けは、ごま油・醤油・砂糖・ゴマ。

水分が無くなるまで炒りつけます。

市販のものと違って、余計な化学調味料も入っておらず安心なふりかけです。

これで炊きたてご飯を食べると美味です。

お好みで、ひじきなどを加えても美味しいです。

かぶの葉や大根の葉を捨てられる方多いですが、ここにはたっぷりの鉄分やカルシウムが含まれていますので、大事にしてくださいね^^

冬は根菜 futanbo2009/01/18 20:36:13

やはり旬のものが一番体にいいですよね。

冬は根菜類がメインですね。

大根、にんじん、じゃがいも。

昔は何が旬なのかわからなかったのですが

少し貸農園体験をしたおかげもあり、

旬のものは値段が安いとゆうことにも気付き

なるべく旬のもの意外は買わないようにしています。

ほうれん草も冬は甘くておいしいですね。

厚着 futanbo2009/01/18 20:31:53

私も、ここ2年くらい、着るもので工夫して、なるべく

暖房つけないようにしてます。

もとは、暖房費節約が目的でした。

でも、tomcatさんがおっしゃるとおり、部屋を出たら寒い~

とかゆうことが少ないので、体に負担が少ないような

気がします。体にもいいのか・・・。

ココア futanbo2009/01/18 20:24:25

なんかみのもんたの番組でブームになって品切れに

なった時期ありましたよね。

体にいいって。。

ココアは癒されますね。。匂いもいいし、甘いし。

大好きです。カロリーがちょっと気になりますが。。。

甘酒 futanbo2009/01/18 20:19:53

子供の頃、よく母が甘酒作ってくれました。

私の大好物でした。

この頃から、酒飲みの血が・・・。

好きなくせに、自分では作ったことありません。。

ひなたぼっこ futanbo2009/01/18 20:17:29

お天気のいい日は南側の窓辺に座ると

ほんと暖房いらないくらい

あったかいです。

うちもやっぱり、ネコが気持ちよさそうに

してるのを見て、暖かい場所に気がつきます。

簡単に暖房つけるより、お日様探しをするのも

いいですよ。

伝統と自然が暮らしの中に息づく暦 momokuri32009/01/18 19:57:28

小正月のいわれを初めて知りました。二十四節気などは単純に日数で割り振ったり、天文学的には太陽の黄道上の視位置で説明されますから暦の知識が無くても理解できますが、そうでない事柄は、昔の暦の独特の仕組みを知らないと、全く理解できませんね。暦を知ることは歴史や文化を知ることなんだなぁと思いました。また暦と自然界の動きがぴったり合っていくのもすてきですね。

前のいわしで昔の暦そのままのルールで作られたカレンダーの紹介がありましたが、自分で調べて手作りしてみるのも楽しいかもしれませんね。暦の仕組みがよく理解できそうですし、味のある暦が作れそうです。PCで作ってプリントアウトしてもいいですが、筆で手書きしてみるのも良さそうです。

うほっ、うまそうです momokuri32009/01/18 19:38:57

これはもしレシピ選手権なら三ツ星になりそうな料理ではありませんか?すごいです。冬に旨味を増す鱈と、産卵期だけの味覚の白子の二重奏は、もはや食の芸術と言ってもいいのではないでしょうか。また酒蒸しという和の料理をフライパンで作り、さらにフランス料理のようにソース添えにするというアイデアもすばらしいです。こんなうまそうな料理を教えてもらったら、作らないわけにいきませんね。いえ、正直言えば、食べたくて仕方がないというのが本音ですが(笑)。合わせるお酒はもちろん日本酒ですね。極上の酒で酒蒸しを作り、さらに杯を傾けると…うわぁ、イエが極楽になりますね。

自愛は家族や職場に対する責任でもありますね momokuri32009/01/18 19:25:32

三つ目の運動には、ちょっと自分への叱咤激励が必要かもしれませんが、1と2はまさに自分に愛って感じの心がけですね。現代人はゆっくりとした睡眠や休養を取ろうとすると怠けているような後ろめたさを感じてしまうなどの悲しい習性を持っています。でもパイロットは睡眠が任務と言われるように、家族や職業に責任を持とうとするなら、本当は「自愛」が欠かせないんですね。無理、無謀はみんなに迷惑をかける結果につながってしまうことを心に言い聞かせて、自分を愛していこうと思います。

大好物の食品サンプル momokuri32009/01/18 19:13:17

ショーウインドウに飾られているサンプルを見て食べたくなって店に入るっていうこと、少なくありませんからね。良くできたサンプルは本当に本物以上においしそうです。それを自分へのご褒美の予告として飾っておくのは、すごくいいアイデアだと思います。これは元気が出ますね。

私は地球上で一番の好物といったら寿司です。特上の握りを各種取りそろえたサンプルがほしいなぁ。それを励みにすれば毎日がんばれそうです。

今年の通年サプリは「歌う」こと momokuri32009/01/18 19:01:33

私はイエはてなのダイアリーの元旦のご挨拶で、次のような書き込みをしました。

私は今年の通年サプリを「見えないものを見る」にしようかと思っています。たとえば、見るように音を聞く工夫。オーディオビジュアルなどといいますが、音だけでも、目で見るように鮮やかに心に届いてくる音の聞き方、聞かせ方なんてあるでしょうか。もちろん自然の音も目で見るように楽しんでみたいですね。

そのほかにも、ほら、擬態語ってあるではないですか。キラキラとかユラユラとか、音ではない様子をまるで聞こえてくる音のように表現する言葉。そういうののビジュアル版というか、実際には見えていないものも見えてくるような暮らし方をしたら楽しくなってくるだろうなぁ、なんて思っているのです。冬の中に冬の姿が見えたり、一足早い春が見えたりしてもすてきですね。

とても抽象的なテーマですが、実はさっきコタツでウトウトしている時に思いついたことですので…w

しかし実際に、見えないものを見るように楽しんでいくやり方がなかなか見つかりませんでした。ミュージシャンの人たちはどんなふうに音楽の世界を見ているんだろう、演奏したり歌ったりすることで見えてくる世界ってどんな世界だろうと考えながら道を歩いていると、ふと頭の中に音楽が浮かんできて、実際には鳴っていないのに音が聞こえてくる気がしました。曲は紅白で聴いた、いきものがかりのSAKURAです。歩いているうちに歩調がリズムと合ってきて、思わず歌の一節を口ずさんでしまいました。そうしたら、見えたんです、心の中に、桜が。

今までこんなこと、考えもしませんでした。音楽は好きで毎日のように聴いていますが、自分で歌ってみることで、歌を見るように感じられるとは思いませんでした。

カラオケで歌うような歌い方とは違います。唇に歌をと言いますが、そんな感じで、日常生活の中からごく自然に歌が湧き上がってくるような歌い方です。端から見ればただの鼻歌ですが、私にしてみると、それが暮らしの感性を何百倍にも豊かにしてくれるすごいサプリなんです。今まで感じたことのない新鮮な感覚が広がってきます。

今後の目標は、五感で感じたことを自分なりのメロディにして歌ってみることです。作曲なんていうご大層なものではなく、たとえば花屋さんの店頭で一足早い春を見つけたら、

はる→ソ・ミ

はな→ソ・ラ

といった音楽にならないくらいの短いメロディで歌ってみるんです。気が付くと言葉のイントネーションを音階に置き換えているだけだったりしますが、あとでソ・ミ、ソ・ラ、などと口ずさんでみると、花屋の店頭ですら見えなかった花の微笑みみたいなのが見えてくる気がするんです。

こういう「歌うこと」を通して、目に見えない物や音に聞こえないことなどを、あたかも見えるように、聞こえるように感じながら一年を楽しんでみたいと思っています。

次の日は fumie152009/01/18 18:59:32

使い終わった湯たんぽの中に入っているお湯(もうさめてぬるいのですが)をお風呂に入れてます。

ただ捨てるのはもったいなくて。

キウイ seek41582009/01/18 14:33:01

うちは旦那の叔父が育ててて、たくさんもらいました。

作るのが楽しいそうです。

めっちゃおいしかったです。

え!そうなんですか! seek41582009/01/18 14:31:16

貧血気味のとき、たまに鉄分のサプリ飲みますが、

冬のほうれん草、素晴らしいですね!

やっぱり自然は強いなぁ。

ニセモノのうなぎの蒲焼! fusakogane2009/01/18 11:36:57

小さいガラスケースに東京・浅草・合羽橋(かっぱばし)で買った「特上うなぎの蒲焼重」が飾ってあります。食品見本なのでとってもリアルで、照りも焼き加減も本物以上においしそうで、タレと山椒の香りも漂ってきそうな雰囲気があります。地球上で一番の大好物なので、ちょっと生活費がピンチだったり、気分が落ち込んだとき、ごほうびに食べる日のことを想像して、日常生活にもどってがんばっています! 

家にキウイの木があるのですか!? fumie152009/01/17 22:23:56

それはいいですね。

キウイは南国産の食べ物だと思っていました。

日本の、それも普通のお宅にあると知ってびっくりです。

イエはてなにはいろいろ教えられます。

私も大好きです fumie152009/01/17 22:19:10

私もいちごに牛乳をかけてつぶして食べたいのですが、幼いころから親が「行儀が悪い」といってつぶすのを毎回諦めていました。

でも社会人になったことだし、いちごと牛乳とコンデンスミルクを自分で買ってきて幼いころからの夢を実現させてみようかな?

ずっとやってみたかったのですが、すっかり忘れていました。

猫と一緒にぽかぽか fumie152009/01/17 22:09:59

私は猫がいる隣でひなたぼっこをします。

猫は家の一番あたたかいところを知っているのでよく隣に寝ています。

猫は迷惑そうに片目を開けますが、そのまま一緒にぽかぽか。

至福の時間です。



でも腹の上にのるのはやめて・・・。

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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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