【迷惑メール】迷惑メールが多く困っています。最近では自分のアドレスからのメールが届くようになりました…。（１）この状況の改善（２）迷惑メールをブロックする方法の解説（HP等） を教えて下さい。メールソフトの受信拒否リストへの登録は無限大に存在するアドレスから送られてくるので効果はなく、またセキュリティーソフトも疑わしい添付ファイルを監視の対象にしているようで効果はないと感じています。また、会社の業務用アドレスなので、簡単にアドレス変更できない状況でMs-Outlookを利用しております。

http://getpopfile.org/docs/jp

このようなソフトで受信前にサーバーから削除してみては？

または、全数Gmailに転送する設定にしておいてGmail経由で受信するようにしてみては？？

POPFileというソフトを使用されてはどうでしょうか。

http://www.forest.impress.co.jp/lib/inet/mail/antispam/popfile.h...

自分で使用した感じでは結構きちんとフィルタリングしてくれます（使い始めには多少手間がかかりますが）。

Outlookでの設定方法はこちらにあります。

http://getpopfile.org/docs/jp:howtos:outlook

（ひょっとしたらPOPFileのインストーラが自動で設定を行ってくれるかもしれませんが、私はOutlookを使っていないので不明です。申し訳ありません。）

http://spamtaisaku.blog79.fc2.com/blog-entry-3.html

自分のアドを拒否設定にしてはどうでしょうか

条件づけのできるメールソフトを使えばいいと思います。

Gmailでメールを取得して、それをOutlook等メールソフトで同期する方法（IMAP）があります。

Gmailのスパムフィルタが頑強なので、超オススメです。

http://hasui.jp/?p=127

chinyaさんが書いておられるように、断然Gmailがお勧めです！

Gmailの迷惑メールフィルターはかなり強力で、常に最新の迷惑メールの情報を更新していると思いますので、ほぼ迷惑メールは気になりません。

現在お使いのメールアドレスとして、設定次第でGmailに振舞わせることも可能ですし、Gmailをメイン利用で問題ない気がしますが、メールソフトが使いたいならIMAPで同期がたしかに便利です！

Thunderbirdを使用してみてはいかがでしょうか。スパムフィルタがついています。簡単に使えますよ