No.4
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*気分転換には「何かを創る」のが一番！
「創作系」がダントツトップでした。それまで仕事などで面倒な作業もたくさんやってきたでしょうに、それでも自分の手を動かして何かを創るというのが一番に来たことは個人的には予想外でした。「休憩系」が0であったことを含めて考えても、やはり気分転換をするためには、お休みというよりは何か別の行動をしないと、気持ちを「上書き」できないのかもしれませんね。
No.5
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普段運動しない方であれば、体を動かすのは結構気分転換になると思います。
仕事中であれば、甘いものを取ると気分転換になったりもします。
糖分を摂取するのは一番簡単で頭も働きます。
No.8
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１、何も考えないこと。
とはいっても人間何も考えないというのは難しくて
必ず何か頭に浮かんできてしまいます。
その浮かんできたものに関して
何も考えずそのまま受け入れる。
テレビが浮かんできたら
どんな形のテレビなのか
どんな番組が流れてるかとかは一切考えず
「あ、テレビだ」と思う。
これを実行すると普段の生活で
色んなことを考えすぎて
疲れてることに気付きます。
精神的な疲れがとれます。
２、やったことないことにチャレンジする。
人間同じ事ばっかりしていると飽きます。
その「飽き」が人を疲れさせ、モチベーションを下げます。
新しい趣味、または仕事を始められる余裕があれば
それにチャレンジする。
その余裕が無ければ、
入った事無い店に入ってみる、
床屋、美容室を変えてみる、
読んだ事の無いジャンルの本を読む、
通った事の無い道を歩いてみる、
携帯の待ちうけ画面を変えるなど
ちょっとした変化でも少し人間は元気になります。
やったことのないことにチャレンジしてみるといいと思います。
No.16
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カラオケなどいかがでしょうか。
http://www.karaokeparty.com/ja/song/154/dead-or-alive/you-spin-m... ←マイクなしでも聞けます。
No.17
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運動して、美味しいものを食べたらもう大丈夫です。
http://www.stresscare.com/info/diversion.html
こちらのサイトで、自分にあった気分転換法を見つけられます。
No.21
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「部屋の空気を入れ替える」
窓を開けて入れ替えるだけでＯＫなので、とても簡単な転換方法です。
脳も活性化するそうですヨ＾＾
「髪型を変える」
例えば…髪型ですが、これもお手軽ですし、見た目が変わると新鮮な気持ちになれると思います。
「部屋の模様替え」
これは大変な場合もあるかもしれないですが、生活環境が新しくなった気分になりますので、良い転換方法だと思います。
No.23
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No.34
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ありがちな答えですが・・・
普段の仕事中などでは、コーヒーを飲むとか、雑誌や新聞を読むとか、軽くストレッチするします。
あと、廃棄用紙をシュレッダーにかけるとか(^^)しますね。
| 回答者 | 回答 | 受取 | ベストアンサー | 回答時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  nekomanbo56 |
1138回 | 1046回 | 34回 | 2009-03-27 23:12:20 |
| 2 |  meizhizi87 |
781回 | 702回 | 14回 | 2009-03-28 22:11:09 |
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