THEME:「暮らしに太陽の恵みを生かすアイデアコンテスト」
日々の暮らしとイエの中で、こんな時どうしてますか? “イエコト・ミシュラン” は、暮らしに楽しいサプライズアイデアを語らい、★(一ツ星)~★★★(三ツ星)のミシュラン評価をしていくコーナーです。ハウスキーピング、ハンドメイド、エコロジー、ヘルスライフ…毎回の質問に、あなたのアイデアをご投稿下さいね!
豊かな暮らしをつくっていく〈イエはてな〉のマインドで、みなさまのご参加をお待ちしています!
*回答条件* 下記のページをご覧になってご投稿下さいね!
「Welcome to イエはてな」
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20080731
テーマ詳細とアイデア例
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20090525
プレゼント変更ご案内
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※〈イエはてな〉では、はてなスターを「おすすめメッセージ」として活用しています。ご回答頂く時にもご参考下さい。また投稿期間中はできるだけはてなスターのご利用を控えて頂けますようお願いいたします。
※質問は6月1日(月)正午で終了させて頂きます。
はい、これ、とても重要だと思います。
日本ではなかなかサマータイムが導入されませんが、ぼくのイエでは自然にサマータイムを取り入れています。
すなわち、今のように日の長い季節はできるだけ早く起きて、散歩に出かけたり、ベランダ菜園の水遣りやら肥料遣りなんかを出勤前に済ませてしまいます。
うちの奥さんも同じで、できる家事は朝のうちに済ませ、夜になったらできるだけ早く眠るようにしています。
電気を点す時間を短くする。
これ、誰にでも手軽に始めるエコ活動ですね。
太陽の光は直接当たっているところが明るいのはもちろんですが、地面や建物などおよそ見えるところの多くの場所に当てっていて、そこからの反射光が、横からも下からもあらゆる方向から降り注いできます。そして何よりも大気によって散乱された光が昼の空間を満遍なく光で満たしていますね。これほど広い空間を光で満たすことは人工の光ではとても実現できないでしょうね。
日のあるうちに行動して、日が暮れたら寝る。コレが最も太陽を生かし、エコな生活を送る秘訣かもしれませんね。
早寝早起きしています。太陽の明かりで生活するのは体調もよくなりますし、エコな生活です。
朝起きるのが苦手な私ですが、太陽の光を浴びると体が目覚めやすいと聞いて、実行しています。
カーテンを開けて、まだ目をつむったままですが光を浴びると目覚めが気持ちいいような気がします。
太陽の光で毎朝起きています。
自然に起きられるし、とても気持ちがいいですよね。
現代人の生活のリズムは、電気によってほんとに夜型になって、
それによって体調を崩される方も増えてます。
私は、早起きするために、夜寝る前にカーテンをなるべく開けて
寝ます。そうすると、南に窓があるので、思い切り朝の光が
部屋に差し込んで、眠くても目が覚めます。夜型の場合最初は
なれるまで体もきついと思いますが、慣れるとさっと体も起きれる
ようになってきます。朝日をあびるのはウツにもいいし。やはり
人の体は自然と同じリズムにするのが一番いいようにできてます。
太陽の光って蛍光灯とは違って何か大きなパワーを感じます。
だからやっぱり寝起きは自然の光を体に浴びせてあげて・・・
それで目覚めさせてあげるって大事だと思います
体内時計のリセットには「太陽光」がいいそうです。
あんまり直射日光に当たるのは、日焼けもするし気持ちがよくないですが、適度に日差しがあるのは大事だなと実感します。太陽の光でなんとなく明るいって、心にも体にもいいように思います。
周りの建物との関係とかあるけれど
出来るだけ部屋を明るくする意味で
電気を使わず
部屋を明るくする事は、うまく太陽の光を
使いたいな・・と思います。
電気をつけて部屋を明るくしないと
昼間でも暗い部屋もあるけれど・・。