【エクセル２００４】Mac用のエクセル２００４で、自動保存の項目があります。ここで保存されている情報はデフォルトの設定では、どこにありますか？ファイル形式も教えて下さい。また、自分で保存場所を変える事はできますか？

ウインドウズ版では、.xlaという拡張子で保存されるとありましたが、Mac OSXではどうなていますか？
アドインファイルとして保存されるという情報もありましたが、はっきり分かりません。
教えて下さい。また、自動保存に関して、エクセル２００４で使える良いアドインソフトがあれば合わせて教えて下さい。