【暑さをのりきるいわし】暑いです。この暑さをエアコンを使わずに涼しく過ごす方法を考えてください。

アイス買うよか安いんで、結構冷やしてます。

たしかにそうですよね。

氷を口の中にいれるかせんぷうきを使う。

でも、図書館は、33度ぐらいになってもクーラーも扇風機も使わなくなりました。財政難が理由みたいです。

冷房がガンガンかかってます。

肌触りは悪くなりますが、濡れタオルを凍らせて首筋に当てると涼しいです。

普通の冷やしタオルより長時間冷えてるしね。

あと、なすときゅうりは身体を冷やしてくれるので積極的に食べると良いですよ。

冷蔵庫で冷やしたなすのおひたしやスライスきゅうりをめんつゆやみそで食べるのがおすすめです。

真夏となると、すぐに温くなってしまいます。

風通しを良くするのはいいことですよね。

一人暮らしのアパートやマンションだと玄関をチェーンロックしたまま開けるので、

防犯上不安な点もあります。

　インド人がカレーを食べるのは、暑さ対策といいます。

　夏こそカレーを食べましょう。

　ズッキーニの野菜カレーは美味しいです。

水浴び、もしくは普通の風呂でもさっぱりします。こまめに入ると爽やかです。

窓際に「朝顔」「へちま」などの植物を植える。

「日陰」と「葉っぱからの気化熱」で温度上昇が少なくなる。

それと、室内は扇風機を回しておくと、意外と涼しいです。

イエのエアコンを使わない・・・だけですが。どこか外の施設で涼んで、なるべくゆっくり帰宅。

風通しを良くするには、１つだけ窓を開けるより、部屋の反対側にも出口を開けた方がいいですよ。（窓がなければドアを開ける）

氷を入れればひんやりします。

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むしろ寒くなるかもしれませんが。プールで泳ぐのもいいです。

手作りのかき氷を楽しむのはどうでしょう？

シロップにこだわったり、フルーツや練乳をかけたり・・・

ただ楽しみすぎると、頭がキーンとなってしまうかもしれません。

寝苦しい夜には最適です。

い草や竹でできたカーペット（ラグ？）を敷くだけでも結構涼しいですよ。

お風呂にハッカを入れると涼しく感じますよ。