手軽にできて、時間的な自由のきく、体を使ったリフレッシュを挙げてください。

単独でも、複数人で一緒にやる事でも構いません。


カラオケ・ビリヤード・ダーツ・ウォーキング

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 200 ptで終了
  • 登録:2009/07/20 22:37:07
  • 終了:2009/07/27 22:40:05

回答(28件)

ただいまのポイント : ポイント31 pt / 200 pt ツリー表示 | 新着順

ランニング r-zone2009/07/21 08:54:33

走るのが好きな人には手軽で良いと思います。

キャッチボール adgt2009/07/21 06:37:04

肩がまわせて肩こりに効果があるきがします。

ボーリングは中々いいですね。 jun2009/07/21 03:43:29

一人で行ってもあまり面白くないのと、若干高めなのが問題ですが。

特に後者。

条件に入れ忘れました。 jun2009/07/21 03:40:56

すいません、条件に入れ忘れました。

何かこうやってて楽しい、という事が継続するために重要です。

例えば・・・、wii・・・とか?

でもリフレッシュ的には、家の外でやる事の方が良いですね。

屋外である必要はありませんけども。

室内ならば bokoyan2009/07/21 02:45:55

ラジオ体操もいいのではないでしょうか?

手軽に全身が使え、リフレッシュできます。

筋トレ 832009/07/21 02:08:49

横になれれば腹筋背筋腕立て伏せ。立ってするにはスクワット。体をいじめた後の疼痛感が癖になります。

ボーリング powdersnow2009/07/21 01:57:40

右腕は結構使いますね。

投げすぎると筋肉痛に。

例えば、 iynet2009/07/21 00:39:42

ストレッチはどうですか?

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