通勤で、1日1時間以上自転車に乗ります。 この時間が、どうにもムダに感じられます。 (有酸素運動をしている、という点で効用があることは踏まえた上で、それでもなおムダと感じます) この時間を有効に活用する方法があれば教えてください。 なければ、いっしょに考えましょう。 iPodでニュースや英語を聴くのは、 ・事故に遭うリスクを高める ・事故に遭った(事故を起こした)ときに、私側の責任が大きくなる(であろう)リスクが発生する という点で、ナシかと思います。
自転車に乗ってる間、心の中でポジティブな言葉を唱えるといいと思います。
毎日やってたら効果あると思いますよ。
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自転車に乗ってる間、心の中でポジティブな言葉を唱えるといいと思います。
毎日やってたら効果あると思いますよ。