朝、食欲が無いタイプなのですが、
食べないで会社に行くとお昼休み前に胃が痛くなったり気持ち悪くなったりしてしまいます（会社のお昼は普通よりかなり遅め）。
胃腸が弱いので、脂っこいものや消化に悪いものなどを食べてしまうとさらに悪化します。
かといってバナナのように消化に良すぎるものだとお昼まで持たずに消化しきってしまうようです。
経済的な問題もあるのでウィダーインゼリーとかカロリーメイトみたいなのは避けたいです。
今までに試したのは、
バウムクーヘン＋野菜ジュース、ヨーグルト、バナナなど
どれも食べないよりはマシですが、お昼までいい感じの体調でいけたことがほとんどありません。
胃腸薬でごまかす毎日です。
なにか良さそうな食べ物や案は無いでしょうか？
No.2
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バウムクーヘンやカロリーメイトは朝から脂っこい感じで、胃にも結構負担だと思いますが。
ご飯と味噌汁でも消化にはいいと思いますが、それではダメなわけですか？
ご飯大好き派の意見ですので。
http://www.ishida-c.com/ryori-aut-mor.html
おかゆやうどんはどうですか？
ご飯と味噌汁は大好きな人ならともかく、
食欲が無い人が食べられるようなものではないですよね。
おかゆも消化がいいってだけで食欲が増すわけではないですし、
うどんは消化に悪いらしいですよ。
No.4
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自分が一番良いと感じているのは納豆です。
納豆は、なかなか腹もちがよく、それでいて、栄養もあるので朝に食べるには一番でした。
ご飯に納豆です。
ここに、卵も加えるとさらに良いです。
まず、加工食品で朝ごはんを済ませるのはよくないです。
おかし系なんてもってのほかです。
添加物が胃腸にダメージを与えています。
納豆とご飯、卵、味噌汁。
この組み合わせに、少しおつけものもよいでしょう。
是非試してみてください。http://q.hatena.ne.jp/1259238796
食欲が無い状態で納豆・・・
No.10
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http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&e=0&s=28...
>なにか良さそうな食べ物や案は無いでしょうか？
上記の薬を飲んだことがなければ、ぜひお試しください。
人によっては劇的に効きます。
漢方とか薬でもいいですが、もうちょっと安くて効き目の良いやつ無いですかね。
今も胃腸薬を常用すればなんとかなってますので。
Gleam
2009/11/26 23:05:01
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winbd
ふるるＰ
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豆腐は健康的にも経済的にも良いと思いますが、
一番問題なのは「食欲が無くても食べやすい」という点なんですよね。
豆腐とか普通の定食メニューみたいなのはなかなか喉を通らないです。