炭水化物で低価格で、低カロリーで、長持ちして、お湯をかけるだけ又はそのまま食べられるものはどれですか？

http://item.rakuten.co.jp/medistock/medi_og0702030076/

http://www.uonuma-ph.jp/panf/pf_obura/pf_obura.html

薬を包んで飲むオブラートが質問条件に当てはまります。

お粥は比較的カロリー低めです。

http://www.kewpie.co.jp/products/rice/rice_02.html

お餅は、どうですか？

冷凍保存出来るし、食べたときの消化も良いし、腹持ちも良いし、カロリーに関しては...原料はお米なんで、まぁ分かりますよね？

http://q.hatena.ne.jp/answer（ダミーです）

http://fooddb.jp/ranking/ranking.html

より、検索条件を

成分：炭水化物

表示順位：50位まで

対象食品：調理加工食品類or穀類or砂糖及び甘味類の中から選んでください。

食品番号]食品群名/食品名：[03005] 砂糖及び甘味類/(砂糖類)/ざらめ糖/グラニュー糖

英名： SUGARS AND SWEETENERS/(Sugars)/Hard sugars/Granulated sugar

可食部g当たりの数値で言えば、グラニュー糖が一番安価かと。

成分名 値 単位

廃棄率 0 %

エネルギー 387 kcal

1619 kJ

水分 Tr g

たんぱく質 (0) g

脂質 (0) g

炭水化物 100.0 g

ゼリーも低カロリーだとおもいます。

http://item.rakuten.co.jp/seijoe-shop/4571157254296/

http://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/okasi/zeri.php

甘酒

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4971334201646/

http://www2.enekoshop.jp/shop/nagamine-corp/item_detail?category...

乾燥こんにゃくです。生より味が染み込みやすいそうです。

乾燥しているので日持ちが良く、低カロリー、食物繊維、お湯で戻して食べられます。

風邪とかを引いて食欲がない時に食べる、くず湯がありますね

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%91%9B%E6%B9%AF

サトウのご飯だと思います。

http://q.hatena.ne.jp/　

「じゃかりこ」ですね（笑）

あと「スープ春雨」とかカロリー低くておすすめですよ♪

http://harusame.info/product/soup.shtml

おそばはいかがでしょうか。

http://shopping.yahoo.co.jp/category/1212/

まる旨小海老天そば

日清 江戸そば

日清 どん兵衛 鴨だしそば

手緒里庵 山菜きのこそば

など

ビーフンなどはいかがでしょうか？

http://utsumimidori.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-7b42.htm...

炭水化物

低価格

低カロリー

長持ち

お湯をかけるだけ

女の子がダイエットしながらお昼に食べるようなカップ麺とか

スープdeおこげ とろみスープ中華しょうゆ味

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4902402814031/

お徳用　スープdeおこげ プチパック とろみスープの海鮮しお味

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4902402822005/

まめ

http://q.hatena.ne.jp/answer

日清食品のチキンラーメンですね

http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_1581.html?bl_cd=1

５食パックをまとめ買いすればかなり割安ですし，

http://kakaku.com/search_results/?c=&query=%83%60%83L%83%93%83%8...

１食375kcalというのは，「出前一丁」等のスタンダードな袋麺と比べると，

（『低カロリー』を売りにしていないインスタント麺の中では）比較的低カロリーです

＞出前一丁　

＞1食(101g)当たり　エネルギー　468kcal

http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_273.html?bl_cd=6

もちろん，「お湯をかけるだけ又はそのまま食べられる」という条件も満たしますよ

やっぱり、ぞうすいではないでしょうか！

和・洋・中バラエティ豊富で、カロリー2分の1

http://www.ivoice.jp/e-hapi/zousui/

乾燥わかめ

http://q.hatena.ne.jp

炭水化物で低カロリーとなるとSOYJOYはいかがでしょうか？

長持ちしますし、低価格ですから

http://www.otsuka.co.jp/soy/product/original.html

http://harusame.info/product/soup.shtml

このようなスープ＋はるさめのインスタント食品が一番手軽でカロリーも低いと思います

ローカロ雑炊はどうでしょう？

1食36キロカロリーで1食分200円ぐらいです。

下記サイトはダイエット雑炊のランキングでカロリーや価格も載っています。

比較ができますよ。

http://www.kk168.net/dietzousui/

http://ja.wikipedia.org/wiki/糒:title]

糒でしょう。

　・炭水化物

　・低価格

　・長持ち（20年程）

　・お湯をかけるだけ又はそのまま食べられる

http://www.bidders.co.jp/item/121910991

炭水化物ではありませんが

高野豆腐。１００均にありましたよ。

（高野豆腐の炭水化物の内訳グラフ）

http://www.karadakara.com/note/some/meal/analyze/pgz3/tansui/103...

やずやの「雑穀畑」が手軽でカロリーも低くてお勧めです。

http://www.yazuya.com/items/zakkoku/index.html

最近、人間ドックに入った際に、栄養士の先生から食事指導も受けたのですが、

雑穀米を食べる事を勧められました。

雑穀畑は、そのままでも食べられますし、大きめのマグカップに入れてお湯をかければ、

おかゆにもなりますよ。

http://www.unkar.org/read/namidame.2ch.net/ojyuken/1252214451

ライ麦パン・クラッカー

春雨スープならお汁も飲めておなかも膨れます。

http://q.hatena.ne.jp/

このカロリーには、右に出るものはないでしょう。８キロカロリー寒天ラーメン

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=145368

スープはるさめがいいです。味も最高ですよ。

http://harusame.info/product/soup.shtml

お鍋にはマロニーも欠かせません！

春雨などどうでしょうか？

レシピもいろいろあります。参考にどうぞ→http://cookpad.com/category/1360

いまはコンビニとかでいろいろな種類のも売ってますよ＾＾

値段もお手ごろです＾＾

あとは雑炊や豆腐など…豆腐のおいしい料理→http://cookpad.com/category/539

凍り豆腐 （乾燥乾物）

• 出版社/メーカー: 青森屋
• メディア: その他

高野豆腐ですね！！

安いし、食べいやすいですし♪

ベビースターラーメン。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%E3%82%B...

ズバリ春雨です!!!

野菜春雨とか売ってるいるし、

パッケージにカロリーとかが書いてあるのもあります!!!

私的には、トマト春雨が好きです☆

↓

http://www.acecook.co.jp/newitem/march/index02.html

http://www.acecook.co.jp/newitem/march/index03.html

あとはじゃがりこ←すいません…。

お湯をかけるとポテトサラダに!!!

（私もやってみました。結構おいしいですよ★）

サラダ味だとまるで本物みたいです。

簡単にふやけますが、完全にふやけるのは時間がかかるかも。

以上です。いろいろすいませんでした…!!!

刺身こんにゃくはどうでしょう？

普通のこんにゃくではなく、「刺身こんにゃく」として売られているものは、種類、食べ方に色々なバリエーションがあるので、飽きないのでは。

手にも入りやすいと思います。

刺身こんにゃく・例）

http://www.nishikon.jp/

http://www.zeitaku.jp/connyaku/sashimi/01.htm

(お徳用ボックス)日清 カップヌードル 77g*20食

• 出版社/メーカー: 日清食品
• メディア: 食品&飲料

やっぱりカップラーメンでしょう。

これなら、低カロリーです。

http://haeusame.info/product/noodle.shtml

良いと思います！！