ノートパソコンがものすごく動作が遅くなりました。

OSによってはおもい場合があります。

「デフラグ」によって速くなるかも知れません。

【１】型番も新しくは無い

何年くらい使っているのかわかりませんがハードディスクの物理的故障なども考えられそうです

【２】まずはPIO病を疑ってみます

「mClean」「タスクマネージャのプロセス」「型番も新しくは無い」などのキーワードから、

ちょっと年月のたっているWindowsXPあたりではないかと推測して続けますが、

物理故障も含めてハードディスクの調子の悪さが何度か続くと出てくるPIO病などもありますので、

下記を参照して転送モードが遅くなっていないかを確認してみてください

http://inspiron1720.seesaa.net/article/56001181.html

デフラグをするのが良い。（すでに回答がありますが）

しかしシステム内蔵のものではなく市販のソフトが良い。フリーであればそれでも良い。

あとデフラグするのがめんどうなら、どっか外付けHDDでもほかのPCでもいいからバックアップを取って、

リカバリ

これのほうがHDDに負担がかからないし、寿命を縮めずに済む。しかし面倒。場合によってはデフラグより早く済むかもしれない。

↑（Windows7上級マニュアル　橋本和則氏著より引用）

あとその後はデータとシステムを分けて管理するとよい。このほうがフラグメンテーションが起こりにくいし、

新しいPCを買った時のバックアップがしやすい。（Windows7上級マニュアル　橋本和則氏著より引用）

http://onecare.live.com/site/ja-JP/default.htm

↑

「Windows Live OneCare PC セーフティ: PC の健康状態や安全性を保つための無料オンライン ツール」

フルスキャンを６時間位掛けてすれば軽くなるかも。

時間がないなら「クイックスキャン」なら１時間位ですが。

無料レジストリー不要データ削除・デフラグ　「パソコン初心者応援サイト。よっしーの「EnjoyPCLife」」

http://d.hatena.ne.jp/poultry_research/20090903/1251943494

に書いてある通りやってみてはいかがでしょう？

お勧めです。あと、HDが壊れていないかフリーソフトでチェックしてみてください。

では。

ある程度のスキルがあれば、この方法はかなり有効です。

ファイル名を指定して実行にて、msconfigと入力してみてください。

出てくるウインドウの、サービスおよびスタートアップを確認してください。

一番左のサービスおよびスタートアップ項目を、ひとつずつ確認し、不要なもののチェックをはずしてください。

結構リスクが高いので、わからない場合は消さないでください。

まったくわからない場合、触らないでください。責任取れません。

OS、使用環境などが書いてあるとピンポイントな回答が得られますよ。

コメントにでも書いてみてはいかがでしょうか。

デフラグ等をすれば多少は速くなりますが、あまり速くはなりません

驚速などのシステムを最適化させてｐｃを速くさせるソフトも出回ってますがシステムが逆におかしくなるというレビューも多いです。※現に私の友達のシステムが驚速により壊れました

私のお勧めとしましては最近大容量で安い外付けハードディスクなどを買って大事なデータを逃がしＯＳ（windows）を再インストールするのをお勧めします。

ＯＳを再インストールするだけでも速さはずいぶん違います。理由としてはシステムを最初の状態に戻せるからです。この方法は大変ですが、効力はデフラグなどの応急処置よりはるかに大きいです。

それでも速くならない場合、メモリやＨＤＤが壊れてる可能性が高いです。買い直すか修理を依頼しましょう。

エラーチェックはお済でしょうか？

スタート⇒すべてのプログラム⇒アクセサリ⇒コマンドプロンプトから

CHKDSK

ちょっとしたエラーを修復してくれますから。

ファイルエラーが原因で時間がかかること多いですからねぇ。

しかも、古いパソコンで、デフラグはオススメしかねますねぇ。

HDDの寿命を縮めるだけのようなきがします。

ですが、パソコンが快適に使用できる期間も短くなって、3年？と言われる程ですから。

がんばって5年使ってあげたら、もうお疲れ様なんではないでしょうか？