例えば、○○の社長は毎朝4時に起きて、仕事をしている。その方が効率が良いからなど。
現在も活躍されている型でお願いします。
有名過ぎる人かもしれませんが…日本の発明王ドクター中松氏:
昨日今日摂った食事はたいがいの人が覚えているが、
頭や体に変化が出るのは食後3日後であり、普通は3日前の
食事をあまり覚えていないから写真を撮る必要があるとして、
42歳から現在迄、自分が食べた食事の写真を撮り続け、
頭と身体にいい食品を今でも探し続けているそうです。
従来三食が良いという説を打ち破り、一日一食が頭を良くし、
長寿にもなるということを科学的、実験的、理論的確立したことで
The IG Nobel Prizeの「栄養学賞 Nutrition」も受賞:
http://www.dr-nakamats-shop.co.jp/nobel.html
「社長が朝一番に出勤するオフィス!?」
マイクロソフトダレン・ヒューストン社長:
「徹夜組がいなければ、私が朝一番にオフィスに出勤し、
明かりをつけます」というのは、気合いが感じられ、
社員も意欲を出すかもしれませんね。:
http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0611/30/news097.html
社長の「1日カバン持ち」+ 長期休暇30日間…
ユニーク人事で活性化 ブライダルの「ノバレーゼ」:
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/100404/biz100404190400...
身近なところにも…!?「9時寝、5時起き」のはてな近藤社長:
株式会社 ドリームインキュベータ ( Dream Incubator Inc. )
http://www.dreamincubator.co.jp/index.html
代表取締役会長 堀 紘一 氏
毎朝、出勤前の通勤中には行進曲(マーチ)を聴いてから仕事に取りかかるそうです。
1日の始まりで聴くと気分が前向きになって、勢いが出るとのことで。
私も取り組んでみましたが、効果を感じました。
クラシックは、あまり好きではないので大河ドラマ「風林火山」「天地人」、映画「レッドクリフ」
などのテーマ曲を聴いています。
定番の理論では、「7つの習慣」があります。
http://ja.wikipedia.org/wiki/7%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%...
スティーブン.R.コヴィー博士が、米国の建国から200年間で書かれた成功に関する著作物を調査・研究し、成功に関する共通点をまとめたのが書籍「7つの習慣-成功には原則があった!」です。
この7つの習慣を身につける研修が一時期流行りました。
多くの企業では、一時的な研修で終わってしまい「習慣化」しなかったようです。
マネックス証券CEO 松本大氏
「毎日朝食後に腹筋100回、腕立て伏せ100回、空気イス100秒、逆立ち100秒」
週6回夜は会食なのにこのトレーニングのおかげか、毎年の健康診断ではすべて正常値を保っているそうですよ。体重も大学生からほとんど変わっていないそうです。
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