毎朝の通勤電車での悩みがあります。朝の7:00～7:50までの間を鈍行で座って会社に通ってますが、途中で尿意をもよおして辛いです。尿意をもよおさない何か良いアイデアはないでしょうか？

一つの方法として、出勤30分前くらいからは水分の摂取は控える。出勤直前にトイレで用足しをする習慣をつける。これで大分違うはずですが、しばらくは今までの体のリズムが維持されるので、尿が出なかったり、いつもの時間に尿意がしたりするかもしれませんが、そのうち、出勤前に出るようになり、通勤中は尿意がしなくなると思います。それでも変わらないというならば、出勤時間を早め、途中の駅で用足しが出来る時間を取ればいいと思います。悪い例かもしれませんが、子どもの夜尿症を治す方法に近いです。それも無理ならば・・・分かりません。病院で専門家に相談、くれぐれも変な薬でしのごうとはしないでください、根本的解決になりませんから。

　人間の身体は渇水状態の場合は反って尿がヨク出ます。

あまりに水分を控えすぎてもよくありません。

　バイオリズムにも因ります。

食事の直後も多いはずです。

　また、お茶などのカフェインを含む飲料は利尿作用があります。

ノンカフェインに変えるだけでも違うかもしれません。