最近頭を擦ると髪の毛が３０本ぐらい抜けます・・・

人間は通常、１日に７０～８０本髪の毛が抜けると言われてます。
後、髪の毛は４年ぐらい生えたあと抜けて、また新たな髪の毛が生えるようです。
触れば寿命の近い髪の毛は抜けます。誰だって。
癖になってるのであれば止めた方がいいと思います。

はげと言われる件に関しては、言ってる側が悪いと思います。
はげをはげと言うのは、馬鹿を馬鹿と言ってるのと大差がない気がします。
単にからかってるだけです。無視するのが１番ですよ。

髪の毛の抜ける量とか髪の量とかは個人差があるので、
病院に行くレベルじゃないのなら気にしなくてもいいと思います。