Ｃドライブのデータが増量して困っています。

osとアプリの種類に依存すると思いますが、windows系であれば各種キャッシュファイルが肥大していきます。
デフォではユーザーフォルダ
C:\Documents and Settings\user
他などに作られますが、システムプロパティ詳細設定で変更できます。
まずは仮想メモリ、サイズを固定（最小と最大を同一値）して、できれば起動ドライブ以外の1つだけに設定します。
（起動ドライブをなしにするとエラーメッセが出ますが無視してもさほどの問題は無い）
いちいち設定ボタンを押さないと適用されないので注意。
次は、環境変数でtempとtmpフォルダをやはり起動ドライブ以外の適当なパスへ変更します。（tempとtmpは別フォルダの方が良いという未確認情報有）
次に復元ファイルサイズ。
復元できるのはシステムファイルだけなので、起動ドライブ以外に設定しても意味はないはずです。他のドライブは監査なしにし、復元サイズも数百MBでほとんと充分です。（さかのぼれる回数が減るだけ）
C:\WINDOWSの直下に英数羅列のフォルダが多数できます。
これはupdateのファイルなので、アップデートが正常に終了したら全て削除して構いません。同様にC:\WINDOWS\SoftwareDistribution\Download
この中のファイルも削除できます。関連する復元はできなくなりますが、安定しているなら古い日付は不要でしょう。
　
スタンバイ（休止）を有効にするとメモリサイズとほぼ同等の退避用のファイル（hiberfil.sys）が起動ドライブのルートに作られ、これは移動できません。スタンバイは省エネにかなり有効ですが、必要がなければ無効にしてやってこのファイルを削除する事ができます。（肥大しませんし、さほど大きくもないですが、）
　
次はアプリ。
通常、動画編集ソフトは大きいキャッシュファイルを作ります。設定によって残したりもできますので、これを確認。
メニューで自動的に消去させるなり、マニュアルで逐次消去します。
また、データ関連はosと別ドライブに設定した方がいいです。フラグメンテやエラーの場合のデータ救出などがやりやすいです。動画アプリのキャッシュフォルダも同様。
保存するデータとキャッシュフォルダを別ドライブへ設定してやれば、キャッシュの消去によりフラグメンテも解消し、少しは早くなると思います。