最近貧血で困ってるのですが、何か知っている対策とかありますか

一応サプリメントをのむほどではありませんが、生活を改善出来ればいいなと思ってます。

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id:miharaseihyou No.1

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http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20081107/176615/
 
 睡眠の質を良くする事が健康にとって大切だと言われています。
具体的な方法も分かっていますが、なかなか実行できない人が(私もそうですが)多い。
生活習慣を変えるつもりで取り組むのが正解のようです。

id:kjhs-493

ありがとうございます!
睡眠ですか…確かに私はあんまり寝てないかもしれないです…がんばります!

2012/05/16 09:10:02

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