さくらのマネージドサーバで、MySQLのデータファイル(frm、MYD、MYIなど)をダウンロードやアップロードする方法を教えてください。

WinSCPのGUIでできるようにするのが理想です。
WinSCPでアクセスを試みたところ、データディレクトリが置かれている上位ディレクトリに
アクセスすると、「権限がありません」というメッセージが表示され、
データディレクトリそのものが見えませんでした。

よろしくお願いします。