みなさま毎日何をお食べに?
簡単なおすすめ料理教えて!
毎日必ずこれは食べてる!ってのもあったら教えて☆
僕はトマトとバナナは毎日食べてる。
僕は最近,
朝:玄米フレーク+バナナ1本+牛乳かける
昼:そば,天ぷら,トマト
夜:雑穀ご飯,焼き魚,煮物,味噌汁,めかぶ
なんかこんなパターンが多い。
このところ料理作るのめんどくさいから~
手抜きだけど健康にいい料理探し中~
だから教えてケロッピヽ(´ω`*)人(*´ω`)ノ
健康に良い料理を紹介しますね!
かぜには、だいこんハニーが効きます。(はちみつに大根をつけたもの。)
のどの痛みには、ハチミツ酢が効きます。(はちみつ+酢+お湯少し)
せき・たんには、梨とレンコンのジュースがおすすめです。
レンコンの梅和えもおいしいですよ!
頭痛には、たまねぎの味噌漬けが効きます。
鼻ズマリには、ネギと豚肉の炒め物が効きます。
たまねぎ入りのスクランブルエッグも。
牛肉のさっぱりシソ炒めは花粉症に!
そのほかにも、豚肉のソテーやにんじんとセロリのぽかぽかスープ、チーズとにんじんのたらこ和え、じゃがいものチーズやき、レンコンのきんぴらもおいしくていいですよ!
毎日
ヨーグルトときゅうりは
必ず食べてます。
おすすめ料理は
鶏肉と
とうふの
キムチ合わせですかね?
調理は簡単です
鶏肉をしっかり
火が通るまで茹でて
茹で終わったら
冷水でさっと
冷やします
そして
あとは
冷とうふとキムチと
鶏肉を
合わせたら
できあがりです
少々ねぎを
かけるとさらにおいしいですよ
作ってみますヾ(´・∀・`)ノ
私は毎日ヨーグルト食べてます。
体にいいですしね、いちご味とかブルーベリー味
特に好きです。
楽っていうと、あの素で簡単に作れる感じのやつ
いいですよね!例えば、"ニラと卵の広東炒め”とか
簡単で、美味しいです。
手抜きだけど..て書いてあるけど
さとぺりさんのご飯(特に夜)すごい手の込んでるように
みえます!
チョー手抜きっすよ~☆僕もヨーグルトというかビオフィルミン食べてます(笑)
ざるそば。
どの食品にも放射性物質が入っているような気がして、何も食べる気がしません
消去法で、ざるそばが一番マシかなと
僕もざるそば大好きでっす☆低カロリーでタンパク質ちゃんと取れるし!いいですよね!
朝は冷凍ピザかチャーハンです。
朝は簡単な冷凍食品が多い気がします。
昼はほぼ毎日ラーメンです(笑)
やっぱラーメンは大好きですね。
夜はいつも違うのでわかりません。
いつも好きなものばかりしか食べてません。
栄養バランスはあまり気にしてなく、普通に食べています。
最近テレビでやってたのですが、栄養を考えなくても好きな食べ物を食べた方が長生きしやすいそうです。
ラーメンが恋しくなった♪今度ラーメン屋に行って食べよ♪
私は朝食にはヨーグルトです
夜に調子にのったりなんかするとアイスとかチョコとか親に内緒で食べてますwww←(だから太るんじゃ・・・)
僕はチョコとか食べるとすぐ肌が荒れてしまう(泣)
健康に良い料理を紹介しますね!
かぜには、だいこんハニーが効きます。(はちみつに大根をつけたもの。)
のどの痛みには、ハチミツ酢が効きます。(はちみつ+酢+お湯少し)
せき・たんには、梨とレンコンのジュースがおすすめです。
レンコンの梅和えもおいしいですよ!
頭痛には、たまねぎの味噌漬けが効きます。
鼻ズマリには、ネギと豚肉の炒め物が効きます。
たまねぎ入りのスクランブルエッグも。
牛肉のさっぱりシソ炒めは花粉症に!
そのほかにも、豚肉のソテーやにんじんとセロリのぽかぽかスープ、チーズとにんじんのたらこ和え、じゃがいものチーズやき、レンコンのきんぴらもおいしくていいですよ!
おいしそうですね!作ってみます☆
ケロッグコーンフレークがおすすめです。あれだけで朝に必要な成分はとれます。
夜には、味噌汁、肉じゃが、ご飯です。動物性たんぱく質が夜多いですね。
肉じゃがは得意料理ですぅ~♪いっぱい作って取り置きできるから便利♪
朝は食べる時も食べない時もあります。食べても菓子パンとかですけどねw昼は、麺類を食べます。ラーメンとか、うどんとかです。夜は、白米、味噌汁は食べますが、おかずはバラバラw魚の日もあれば、カレーの日だってあります。
僕もそんな感じかなぁ…朝は食べたり食べなかったり…
おいしそうですね!作ってみます☆
2012/08/09 17:50:04