ダイエットについてです。

とりあえずサプリを飲む前におやつを食べなくする事をオススメします。

あと食事の量を少なくするなどもいいでしょう。
食事の際はよく噛んで食べる事を心がけるといいと思います。

サプリについては、よく分からないです。
すみません。

小学生でサプリはやめたほうがいいですよ。体になにかおきたら大変です!
ダイエット方法です↓
その1 毎朝ジョギングをしましょう。3ヵ月ぐらいで体が引き締まってきますよ。
その2　朝と夜にやります。まず、両手を上にあげます。3秒かけて胸のところまでおろします。次に両手を3秒かけてあげていきます。これを3回やるだけです。
なれてきたら、あき時間にもやってみましょう。ずいぶん痩せますよ♪

お役にたてたら嬉しいです。

運動はどれくらいの期間続けたのでしょうか？
またはどのような運動をしたのでしょうか？
脂肪の燃焼に効果的のある運動をしないと意味がありませんよ。そして長く続けることが大事です。
此方などを参考にしてみてください。

それから食事内容の見直しも大事です。
おやつは夜間に食べないであるとか、量を減らしたり、バランスのとれた食事をしましょう。

小学生の時期は、体を作っている大事な時期です。

サプリは薬、つまり科学物ですよね。
それを飲んで健康になると思いますか？
まあ、中にはそういう薬もあるだろうけれど。
どうしても体重を減らすなら、
間食をなるべく無くし、おかわり無しとかの
食事制限もつけてみても良いですね。
早寝早起き、適度な運動、程よい食事が基本ですね。


食事制限だけして痩せると、
たしかに体重は落ちますが、筋肉がつかないので、
体脂肪率がおかしなことになりますよ。
さらにリバウンドしやすい体になります。
そういったダイエット→リバウンド→ダイエット･･･
を続けるといずれ体が壊れるでしょうね。お気を付けて。

サプリはやめたほうが良いですよ＞＜
個人差がありますし、薬で無理にやせるのはよくないと思いますよ＾＾
小６くらいは成長期なので、
あまり気にしなくてもいいと思いますが

ダイエットするのであれば、３食しっかり食べて、（でも腹八分目までですよｗｗ）
ちゃんと寝て、適度な運動ですね。
授業中とかに、脚を少し浮かせて座ると腹筋を使うのでいいとおもいます。
あと、風呂上りに布団などに包まっているとサウナみたいになるので良いかと。


急にやせるのは体に悪いですし、すぐにリバウンドしてしまうので
無理をしない程度に頑張ってください。

運動よりも食事制限の方が効きます。
また、水を少し多めに飲むだけでも新陳代謝が増えるので多少はダイエットになります。
一番大事なのは一気に生活を変えようとしない事。
無理は続きません。
コーヒーやスポーツ飲料ではなく、ミネラルウオーターや麦茶がお勧めです。
サプリのような物と思って、甘い飲み物を止めて、少しだけ多く水を飲んで下さい。
例えば砂糖を入れたインスタントコーヒーはアンチサプリです。
色々な面でお母さんに協力してもらいましょう。
　
例えば、生活のリズムが夜型なら、太る可能性が高い。
この場合、食事の時間を早くするところから始めます。
一気には無理。
少しずつ早くして、少しずつ早く寝て、少しずつ早起きするようにします。
たったそれだけでも少しずつ効果ありますし、早起きして散歩できれば気持ちが良い。
そういった気持ちの良い事を積み重ねるのがダイエットに自然につながります。

皆さんが言ってるようにサプリは絶対やめたほうがいいです
やはり一番は運動です
ジョギングなどもいいんじゃないんでしょうか
有酸素運動は体にいいです
あと、お菓子などの間食も控えたほうがいいです
これは実践済みで効果ありました 試してみる価値はあります
それはですね、食事の時に野菜から食べることです
ご飯などの炭水化物はあとに、野菜から食べるんです
一番簡単です
私も体重落ちました(^ ^)

有酸素運動とダイエット
http://diet.netabon.com/exercise/aerobics/index.html
有酸素運動で脂肪を燃焼させるコツ
http://allabout.co.jp/gm/gc/195443/
らくらくダイエット方法
http://www.motrappers.org/

ヤバイですって言ってますが何キロなんでしょうか
案外普通かもしれないですよ

運動して痩せないわけがない、それはサボってるからでは？
私はバスケやってますがバスケやったあと2キロぐらい
必ずおちてます、それか運動量が少ないか、

上の人達がいってるようにお菓子は太る元です
食べるのを控えましょう

それとサプリメントはやめましょう