ソフトボールについて!!

私は部活がソフト部です。
今年始めたばかりの初心者で、前の代が強かったので試合などは
もちろん出れずにいました。

先月の下旬、いきなりセンターに任命されたのですがやってことのない私は
フライがとれません（´д｀）。゜
どうやって練習すればいいですか??

難しい質問ですみません。