No.2
3552
268
6pt
まずは、食物繊維が良いとおもいます。
以下のサイトをご参考下さい。
http://www.geocities.jp/okusurinavi7/bennpi.htm
習慣性便秘・弛緩性便秘
ステップ１
膨張性の食物繊維製剤（プランタゴ・オバタ種皮）を食事時に服用する（健康食品でOK）。
ヨーグルトや乳酸菌製剤も服用するとさらに良い。
ステップ２
穏やかな作用のピコスルファートナトリウム（ソフｨットピュア（藤沢薬品） or コーラック ソフト（大正製薬）） の服用
ステップ３
食物繊維＋便秘薬配合のウイズワン（ゼリア新薬） or サトラックス（サトウ製薬）の服用
ステップ４
しっかりした効き目の便秘薬の服用（短期間の服用）、スルーラックS（エスエス製薬）、武田漢方便秘薬（武田薬品）、コーラック（大正製薬） など
痙攣性便秘
ストレスを発散することが一番。便秘薬を服用しても、出口の便が固くなっているので、腹痛に苦しむだけということも、しばしば起ります。
そんな時は、便を柔らかくする浣腸（ミニカS（サトウ製薬））が効果的です。
No.3
1129100
6pt
こういう薬は、効きすぎるぐらい効くことがあります
便秘に【スルーラックS】 240錠【第（2）類医薬品】【5,250円（税込）以上のお買い上げで、送料無料！】□
No.5
939
6pt
オリーブオイルが効きますよ。
私の場合は、オリーブオイル入りの料理を食べるとよくお腹を下すので、外では極力避けてます。
便秘気味だなと思った時に、そういう料理を作って食べると効果てきめんです。
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/nhspecial/20090304/103226/
http://thebenpi.com/benpi/im-olive-oil-also-to-constipation.html
http://tsubasa.gr.jp/984.html
No.7
3037202
6pt
私も便秘気味だったのですが、お味噌汁を毎日食べるようにしたところ改善しました。
日本の食材のお味噌やお酢も便通をよくしてくれるようです。
ただ、出汁入り味噌などは酵素を殺してあるので効果は期待できないそうです。
http://www.jttk.zaq.ne.jp/misya/1-3.htm
お味噌をお湯で溶いたものに削り粉を入れるだけでも簡単にお味噌汁ができます。（お好みでねぎやお麩など入れても美味しいです）
No.8
65681
6pt
＞便秘を改善する薬？
(1)現状
・便秘あり。
・下剤を服用。副作用あり。
(2)便秘の原因
便秘の原因は、非常に多くあるようです。症状によって、治療方法も大きく変わることが、少なくないと思います。
(3)副作用の少ない改善薬？
副作用の少なそうな薬が載っていますが、便秘の原因は人それぞれなので、医師に相談して処方してもらったほうがいいのではと思います。たいていの下剤は、副作用があるようです（便秘薬の化学物質の特徴と副作用）。
常用すると、大腸メラノーシス、排便ができなくなる便秘薬依存症、腸管粘膜障害などが発生するリスクがあるようです。
大腸メラノーシス
・便秘薬で大腸が黒ずむ
・黒ずんだ大腸（気分が悪くなりそうな人は、クリックしないで下さい）
(4)予防
便秘の予防もたくさんあります。
自分にあった予防策を取り入れると、便秘が改善するかもしれません。
No.9
2476
6pt
私の場合はイージーファイバーです。
紅茶やぎゅーにゅーなど、どんな飲み物にもさっと溶けて飲みやすいです。
味はしません。
即効性があり、よく効きます。
もうひとつはスピルリナです。いわばクロレラのサプリメントなのですが、
一日４０粒飲まなければならないと記載がありますが、
便秘の軽い方なら６錠で十分聞きます
スピルリナ100% 【2000粒+400粒増量】1粒200mg（約2ヵ月分）
No.12
49632150
6pt
何故、玄米が出てない？
質問で、「薬」と限定されてるから？
一度、試してみてごらんなさいな。
下手な薬よりも、よっぽど効果があるし、副作用の心配も無いから。
苦手だって人もいますけど、一昔前に比べると、最近のはずいぶん食べやすくなってます。
後は、意識して、多めに水を飲むこと。
食事の時には、水分を取ってると思いますけど、それに加えて、コップ１～２杯くらいを、一日に、２～３回ぐいっと。
押さえに、ゴボウかな。
きんぴらとかを、多めに作っておいて、常備菜に。
No.14
1364139
6pt
薬は医者に聞いた方がいいと言いましたが予備知識として漢方薬のことも知っておくといいと思います。
漢方薬は普通の薬より副作用が少ないです。
またタイプ別に便秘に効く漢方薬を載せます。
http://allabout.co.jp/gm/gc/301026/2/
No.16
1099132
5pt
■
副作用が少ないというのは条件によるんですね。
常用するというのなら、ほとんどそういう系統の薬はないです。
月１回とかそういうのなら、下剤とかで。
薬局の薬剤師に相談して、お勧めを選んでもらうのがベターです。
■
ナタデココとかいいらしいですよ。
結構効果的なんですが、ネットで検索かければわかるけど
これでも、副作用みたいなものがあります。
No.17
2400212
5pt
http://www.otsuuji.com/12.html
便秘薬と言うと、大腸を刺激する成分の入った「コーラック」や「ビューラック」が よく知られており、店頭でもよく見かけます。
しかし、人気ランキングで目立つのは、 効き目が穏やかで、自然の素材が人気の「ウィズワン」「エバシェリーン」、 刺激剤ではなく、水分を集めて自然な排便を促すマグネシウムの「ミルマグ」、 身体に安全な漢方薬の「タケダ漢方便秘薬」「防風通聖散エキス錠」と言ったように、 刺激や副作用が少なく、身体にも優しい便秘薬です。
刺激性便秘薬の習慣性が一般的に知られるようになっており、 習慣性の少ないものを使っている方が、増えているのかもしれませんね。
ということで、
効き目が穏やかで、自然の素材が人気の「ウィズワン」「エバシェリーン」
刺激剤ではなく、水分を集めて自然な排便を促すマグネシウムの「ミルマグ」
![錠剤 ミルマグLX 240錠/ミルマグ/便秘薬・浣腸/便秘薬内服/漢方以外の便秘薬 錠剤★特価★税込￥1980以上送料無料錠剤 ミルマグLX 240錠[ミルマグ 便秘薬・浣腸 ケンコーコム]【第3類医薬品】【あす楽対応】](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkocom/cabinet/j211/j211160h_l.jpg?_ex=128x128 "錠剤 ミルマグLX 240錠/ミルマグ/便秘薬・浣腸/便秘薬内服/漢方以外の便秘薬 錠剤★特価★税込￥1980以上送料無料錠剤 ミルマグLX 240錠[ミルマグ 便秘薬・浣腸 ケンコーコム]【第3類医薬品】【あす楽対応】")
身体に安全な漢方薬の「タケダ漢方便秘薬」「防風通聖散エキス錠」
また、こんな方法もあるそうです。
副作用の少ない便秘を改善する薬
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1441855434
miharaseihyou
2012/09/28 22:38:39
52
51
楽1978
a-kuma3
1
1
1
正露丸は、下痢の時に内服するものですね
2012/09/29 18:40:21