東北地方に住む40代です。趣味で今年陸上（短距離走）を始めました。マスターズ陸上にも参戦しました。来年に備えてシーズンオフもトレーニングをするつもりですが、こちらでは12月～3月は降雪期になり、外でのトレーニングはほぼ不可能です。来シーズンに向けてどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。現在のところ、近くの体育館で筋トレを行なっています。