目覚まし時計をつけても、寝ながら止めたり
レム睡眠時計も聞きませんでした。
休日なのもあってか寝る時間がとても長くなり、昼夜逆転してしまいます。
どう起きればいいのか教えてください
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夜中トイレに行きたくなったときの寝ぼけた感覚と同じように冷たい飲み物を一気飲みして、すぐ、近くの神社まで歩いてお参りをする。身も心も頭もすっきりして、１日が快適です。試してみてください。
散歩は良さそうですね。
近く(と言っても2km先)に神社があるので参ろうと思います。
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警報器並みの時計がありました。
2013/01/15 21:40:05今は壊れているので、修理に出して実践しようと思います。
ありがとうございました