最近胃下垂じゃないかと気になっています。

まずは体操でしょう！

昔、TVで観たのが利くと思いますので、とりあえずご説明。

１．両手を広げて片足立ち
２．もう片足のひざを前に蹴り上げる
３．蹴り上げた足をゆっくり後ろに伸ばす
（ドクタースランプあられちゃんの「キーン」のように！）
４．後ろに伸ばした足を「再度」ゆっくり前にひざを蹴り上げる
５．元の位置にもどす。
６．１～５までをワンセットとして、今度は反対の足で同様に行う。
片足２０セットづつくらいを２週間くらい続けて見てください！

上記をやっていると胃が定位置まで上がってきます。
（胃が定位置まで上がってくるとウエストがすっきりとしてきます。）

上記にあわせて腹筋もやっておくと、胃下垂が戻りにくくなります。（筋肉でガード。）

お腹が冷えてイレウス気味なんですよ。腹巻きしてください。腹筋をつけると腹巻きよりおなかがあたたまりますのでそれでもいいです。

あと、主食が体にあってないのかも。昔から米よりうどんがすきだとかありましたら、うどんやパンだけ食べる。逆だったらパンはやめて米派になってみるなど、自分の体と対話して、耳をすませて、じっくりつきあってみてください。お酒も、米派は日本酒だけ。小麦派だとおもっても大麦ビールは苦手という人もいます。実はあなたの胃にはあわない苦手な食物を知らずに、ムリに食べているってことはあるとおもいます。あと、今すきなものではなく、子供のころよくたべていた食べ物を親にたしかめながらやってみてください。塩の量なども、その体型で塩を取らないとますます冷えて痩せます。家族が高血圧でも自分だけは塩を食べたほうがいいこともあります。
家族とも全く違う場合、みんなと同じ物を食べろといわれるかもしれませんがみんな健康が一番ですから、胃が痛いと憂鬱な顔をされるよりいいでしょう。家族のためにもがんばって。

風呂入ってて激痛とか我慢してる場合かっつーの。
すぐ親にいおう。そんで医者行け。
病名は自分で決めなくてよい。
医者へ行ったら「○○病かもしれない」ではなくて症状を話す。