カップラーメン一個で 以下の内容だそうですが、
これで 栄養が摂れたと言えますか？
エネルギー 361kcal
たん白質 6.8g
脂質 13.8g
炭水化物 52.5g
ナトリウム 2.2g
ビタミンB1 0.33 mg
ビタミンB2 0.58 mg
カルシウム 200mg
No.1
http://www.kenko-s-net.com/eiyou.html
http://www.engevity.co.jp/2008-10-24-07-38-56/2008-10-29-01-38-57.html
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
完全に不足しているし、エネルギーだけ見ても成人の1日必要量は2千K前後です。7個食べてやっと足りるぐらい。
No.2
ビタミンＣ、マグネシウムなどの微量ミネラル、ビタミンＤ、ビタミンＫ、葉酸、鉄、などが足りない。
タンパク質が大幅に足りない。
No.3
何もないよりはマシだが、栄養のバランスは悪い。
お値段相応ではあるけどね。
北朝鮮では貴重品かな？
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カップラーメン2個で だいたい 一食分ということですね？
2013/08/19 13:14:34カロリーだけならね。
2013/08/19 13:21:24