被害妄想がなおらなくて困っています。

中学2年女子です。
友達は私のこと嫌ってないはずなのに、嫌ってる、と思ってしまいます。その友達は笑顔で話しながらも本当は私を嫌っているんだ、と思い込んでしまいます。
最近ではそれがエスカレートしたのか、外に出ると目が合った人は私を嫌っている、というふうにも思ってきてしまいました。店の中に入ると、何か買わないと万引きされたと思われるんじゃないかと思ってしまい、買いたくなくても必ず何かを買ってしまいます。

お母さんのことは好きなのに、嫌いと思うようになってしまいました。会話も全然できません。足音や咳の音が聞こえるだけでも息が詰まるほどにイライラしてしまいます。

この被害妄想に関連するのか分かりませんが、体重が減りました。睡眠もなかなかとれません。
それから、自分の後ろに嫌いな虫がいるような気がしたり、すぐ横に黒い何かがいるような幻覚？が見えてしまいます。

友達に相談したくても被害妄想のせいでなかなか相談できません。そして口で説明するのが凄く下手です。
どうすればいいでしょうか。