こちらご参考になりますと嬉しいです。
http://matome.naver.jp/odai/2133904381837699101
座ったまま 20個のやる気の出し方 道具を使わない
・今すぐに出来ること
・書きだして意識を高める!
・気持ちを切り替えてやる気を出す!
・少しだけ体を動かしてやる気を出す!
などの項目が書かれています。
スロースターターでも最終的な目標値がきちんと達成出来ていれば問題ないのでは無いでしょうか。
私もスローなのですが、仕事なり予定の作業をきちんと終わらすようにしています。
自分もその口なのでアドバイスできる立場にはありませんが,自分が心がけているのは,「今一番簡単にできること」に手をつけることです。
なぜスロースターターなのか,その背後にある性格因子にもよると思いますが,少なくとも自分の場合,変に完璧主義だから,逆に目の前のこと全て考えると体が重くなって,スタートできません。だから,妙に気合いれたりはしないようにしています。
■やり始めると、早く終了できるタイプの場合
最初の一歩を、性格に合う形で早めに手を付ける
まず、xxxxだけやってしまおうとかそういう感じで
■やり始めは早いけど、ゴールまで時間がかかるタイプ
気分が乗るまでに時間がかかるタイプは、
どうすれば気分が乗るかを、過去の経験から分析的に把握して
それを使うことにする。
・締切に追われると ->締め切りを早める
・音楽を聴きながらだと
コメント(1件)
スロースタートのスタイルで生活の全てが成立しているはずだから。