私は、頭痛(もともと偏頭痛持ち)、頭が重い。
イライラして頭をかきむしったり、モノに当たる。いつもなにかが不安で落ち着けない。イライラすると手足が震えます。
なにかを急かされると怖くて吐き気がして
動悸が激しくなる。自傷して落ち着く。
周りに敏感。必要とされないと
不安で消えたくなる。自己嫌悪で自分を
傷つけたくなる。何もしてないのに疲れる、
人と関わりたくない、ひとりになりたいと思う、衝動的にヒステリックになる
誰も頼れない信じられないなどの症状に悩んでいます。
私は母子家庭で小６まで血の繋がらない父に虐待？しつけ？を
厳しく受けていました。
(どこから虐待になるか分からないので)
それと周りに精神的な病気を持っている人が多いです。
こういうことが関係しているのかと思います。
私は精神的な病気なのでしょうか、
それとも考え過ぎなのでしょうか、
もし精神的な病気ならばひとりで
心療内科、精神科に行こうと思っています。
回答おねがいします。
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こちらのリンク先をお薦めします。
様々な考えがあってアングラ風にしているのだろうと思いますが、お気になさらず。
http://www.dango.ne.jp/nofuture/judgement.html
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40代のおばさんです。
学校の保健の先生か、スクールカウンセラーの先生に相談したことはありますか？
おばさんは、２０代の頃からウツ病で、人生色々あったりして、長く通院を続けています。
イライラや、人を避けたい、感情が不安定などの辛さは十二分に分かります…… 本当、苦しいですよね。
自傷行為をしているということが一番気になります。自傷行為など、苦しい事がエスカレートする前に、なるべく早く精神科や心療内科に行くのがいいと個人的に思います。 悩みをおもいっきり吐き出して、そして、お薬でイライラを落ち着かせるようになればいいのではと自分の治療体験から思いました。
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コメント（1件)
しかしあなたの場合は、その環境を用意してもらえないようですね。中学生、高校生のうちは、親元にいるしかありません。多少苦労しますが、20代になり、親の影響から離れ、様々な選択ができますので、自分を平和で幸せになるための選択を意識すれば自然と、、、他の誰より幸せになれます。すると、今かかえている症状は軽減もしくはなくなります。
この世のなかには、想像を絶する虐待を乗り越え、社会で幸せに生活しているかたがたくさんいて、その様な方は、乗り越えかたを本にして、虐待を乗り越える気持ちの持ち方、あり方を熨せてくれていて、とても参考になります。
あなたが少しでも今の痛みや苦しみからかいほうされますように！！