いま２５歳なんですが、年齢とともに胸が垂れ下がってきました。

まずは気持ちだと思います。
年取ったと気持ちが引いた時点で老けは早まります。
なんにでも興味を持って、笑えること、楽しいことを探し、
活動的になるように心がける。

ストレッチをして体は柔らかくしてください。
姿勢を良くするように心がけるだけでも
見た目は変化します。

食べ物としては、甘いものは控えたほうがよさそう。
あと、薬物とかも老化を早めます。

食べ物としては、オメガ３が含まれる食べ物、
クリルオイル、亜麻仁油、胡桃など。
出来れば、お肉よりお魚が良いと思う。

後は、トマトなどの抗酸化が強い食べ物、
しょうが、アボカドなどがお勧めです。