体内の塩化ナトリウムの濃度/量を簡便に測れる指標、検査方法はありますか？

１．
夏の運動などで、発汗し脱塩すると、そばつゆがまったくしょっぱく感じなくなります（数回経験ずみ。ちなみにそこまでいくと顔をこするとしろっぽい塩がとれます）
よく夏に人の集まるイベントにもいくのですが、冷房が効いておらず体調が悪くなりがちなので、ここ数年は「塩飴」を配っています。
普通に食べるとしょっぱくて、１つなめきるのも面倒になる（そのうち水が欲しくなるような）味なのですが、
汗がヒドくてだるいという人に食べさせると「あれ、これはちみつレモンの味しかしない！」というので、それは脱塩だと説明して塩の味が少しはわかるようになるまで舐めさせています。
逆に、病気で寝ているときは塩味のこいものをうけつけませんので、おかゆや薄味うどんにしたりします。
味覚という生体センサーはよくできています。
２．
同じく夏に尿が濁ることがあります。（水洗便所のボウルにおちた瞬間溶ける）
尿崩症という病気でもないかぎり、腎臓が出口で塩分濃度を適切に決めてくれます。
ただし、塩を余剰に食べる人は、腎臓に血圧をかけなければ塩分がでていかないので、
体が自然と高血圧にしてしまい、それが他の臓器には悪影響を及ぼします。
逆にいうと、高血圧になってないくらいの塩分の存在は特に影響がなくむしろ体に必要なものでしょう。
トイレにいったり水を飲んだくらいで大きく左右される数字、
また個性によって大きく異なる数字を見て判断してはいけない。
悪影響だけを見ていればいいのです。
３．
一応、医療用の適切な測定機械も開発されてはいますが侵襲が小さいのは難しいです。
糖尿や血中酸素濃度のように指先に光をあてて計るものは
体内全体の塩分の正確な指標としてはまだつかえないようです。
普段は食品塩分計と手首の血圧計、あと尿検査程度でいいんじゃないでしょうか。
簡単に塩分の摂取状況が測定できる研究用の尿中Na/K（ナトリウム/カリウム）比測定器 | ニュースリリース｜企業情報｜オムロン ヘルスケア
※研究者用といっているのでものすごく高いとおもいますが、そのうち安くなるかもしれません。
また、使い方（数字を見ての判断）がやはり難しいのかもしれません。